Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика и факторы риска

Лишний вес считается проблемой XXI века. Страдают от избытка лишних килограммов и мужчины, и женщины. Все чаще ожирение диагностируется у детей, что еще лет 30 назад было относительной редкостью. Причины чаще всего ищут в питании и малой подвижности, но предпосылок для отложения жира существует куда больше.

В этом материале мы расскажем, какие психосоматические причины могут привести к лишнему весу, и даже ожирению.

О том, что стремительно растет количество людей с лишним весом и детей с ожирением, не говорят только ленивые. Минздрав, Роспотребнадзор, диетологи и производители продуктов питания ищут причины быстрого роста толстых взрослых и детей, а также способы справиться с этой ситуацией.

Не остаются в стороне и психотерапевты, которые утверждают, что очень часто люди создают себе лишние килограммы самостоятельно.

Перед тем как мы узнаем, как у них это получается, нужно четко понимать разницу между ожирением и лишним весом. Если индекс массы тела равен значению от 25 до 30, то говорят о лишнем весе, если же он больше 30, речь нужно вести именно об ожирении.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Лишние килограммы никогда не проходят бесследно, человек не может не ощущать некоторого дискомфорта, с ними связанного.

На теле, подбородке, на животе и попе появляются лишние объемы, и эти складки нисколько не вселяют уверенности в себе, человек не может усилием воли втянуть живот.

При физической нагрузке на теле, разогретом и разгоряченном, появляются «холодные» участки, до которых интенсивный кровоток не доходит — это участки на животе, на боках и ягодицах, иногда на бедрах.

Считается, что в лишнем весе в основном повинно неправильное и несбалансированное питание. Среди возможных факторов риска также называют генетическую предрасположенность (мама, папа имели лишние килограммы), иногда в качестве стартового механизма выступает нарушение липидного обмена, спровоцированное гормональными нарушениями.

Если лишний вес считается патологическим состоянием, то ожирение причислено к числу болезней, и ему в Международной классификации болезней присвоен отдельный номер. При нем отложение жира происходит не только под кожей, но и в тканях и органах человека. Ожирение может быть опасным для жизни.

Пациент с ожирением склонен храпеть по ночам, он часто страдает повышенным артериальным давлением. У таких людей часто наблюдаются болезненные и ломящие ощущения в спине и коленях (из-за высокой нагрузки).

Вес склонен увеличиваться, человек страдает одышкой, учащенным сердцебиением, имеет проблемы с двигательной активностью. Вес в этом случае влияет и на сексуальную жизнь, и на самооценку.

Часто чувство голода преследует человека почти постоянно.

Предрасполагающими факторами также называют наследственность, нарушения метаболизма, болезни желез внутренней секреции, желудка и кишечника, булимию. Женщины в два раза чаще страдают от ожирения, чем представители сильного пола.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Если человек ест лишь фастфуд, то причины его лишнего веса примерно понятны. Но часто происходит все не так: ребенка кормят здоровой пищей, взрослый не ест вредные гамбургеры, старается заменить макароны на овощное рагу, а килограммы стремительно нарастают.

Тогда он садится на жесткую диету, ограничивает себя буквально во всем, совершает ежедневные спортивные подвиги в тренажерном зале, но вес стоит на месте. Если есть снижение, то после него опять наступает прибавка.

Причины

В этом случае искать причину нужно не столько в рационе или подвижности, сколько в психике человека.

Психосоматика — наука на стыке медицины и психологии – изучает ожирение, с точки зрения зависимости набора килограммов от психического состояния человека.

Есть люди, которые пренебрегают всеми правилами здорового питания, едят торт на ночь, не брезгуют пищей из ресторанов быстрого питания, не так много двигаются, но при этом сохраняют фигуру. Можете сказать, что дело в особом метаболизме у таких людей, но на самом деле причина кроется в способе мышления, той эмоциональной модели, которой они пользуются.

Телесная оболочка лишь оболочка для всего, что есть внутри (имеется в виду душа, сознание, подсознание). Поэтому изменение оболочки не может проходить отдельно от изменений душевной составляющей, то есть внутреннего содержания.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Нередко люди с ожирением нуждаются в поддержке психотерапевтов, именно эти специалисты проанализировали черты личности, ситуации, характеры тех, что набрал слишком много лишних килограммов, и пришли к выводу, что к ожирению всегда сильнее других склонны следующие категории людей:

  • находящиеся в постоянной гонке за весом, но не за тем, который измеряется в граммах и килограммах, а за общественным весом — они жаждут власти, признания, славы, одобрения со стороны окружающих;
  • чрезмерно чувствительные, очень неуверенные в себе, боящиеся неопределенности, будущего, страдающие заниженной самооценкой;
  • обидчивые;
  • страдающие желанием накопить всего и побольше, этакие Плюшкины, которым очень трудно расставаться с деньгами, материальными ценностями (чем стремительнее растет их состояние, тем быстрее прибывает и собственный вес);
  • чувствующие себя беззащитными.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Психологи пришли к выводу, что масса тела прибывает по мере акцентуации в одной из перечисленных сфер. Но даже если человек говорит, что поправился из-за излишеств в еде, стоит призадуматься – почему, что он так активно заедал?

Пища в психосоматике считается символом жизни — человек ест, чтобы получить энергию для организма. Но для некоторых пища становится эквивалентом радости — они стараются побаловать себя, порадовать лакомствами, сладостями, мясным деликатесом. Если радости в жизни мало, человек начинает восполнять ее дефицит другими способами, и самым доступным является еда.

Лишний вес, таким образом, всегда сигнализирует о том, что в сенситивной, чувственной сфере жизни человека возникли неполадки.

Он либо живет с душевной пустотой, либо не имеет увлечения и стремления двигаться вперед к цели, либо живет обидами, либо пытается оказаться в центре внимания, но иначе добиться этого не может.

Часто неуверенные люди, переживающие о будущем, чувствующие себя беззащитными, «наращивают» лишние килограммы для дополнительной защиты организма в условиях, которые подсознательно расцениваются, как тревожные.

Женское ожирение имеет отличительную черту — часто оно связано с неприятием чего-либо в собственной внешности либо полной нелюбви своей внешности.

По наблюдениям психологов, часто такое встречается в сочетании с повышенными обязанностями — дама по факту берет на себя больше ответственности, чем нужно, начинает решать вопросы за мужчину, не рассчитывает на его помощь. Она хочет чувствовать себя сильной, а сила у человека часто ассоциируется с большими размерами. Вот и нарастает у сильной женщины подкожная жировая клетчатка.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Дети начинают поправляться для того, чтобы привлечь к себе внимание взрослых, если его не хватает. У малышей такие же потребности в любви, признании, внимании.

Если все это в семье в дефиците, если мама предпочитает компенсировать ребенку любовь и радость общения покупкой шоколада или конфет, то к тому же малыш быстро учится «замещать» радость и любовь.

Помимо лишних килограммов, ему грозит сахарный диабет, проблемы с поджелудочной железой.

Часто стремительно толстеют дети, которых унижают, «давят» авторитетом взрослые, с мнением которых не считаются. Они хотят стать больше, вырасти, чтобы тоже считаться полноценными участниками жизни, их организм моментально реагирует на такие желания и начинает наращивать то, что способно увеличиваться быстрее всего, а именно: жировую ткань.

Дети, которые плохо едят, вовсе не редкость. Но именно они рискуют попасть в число малышей с ожирением, поскольку мамы порой идут на шантаж (будешь есть, будем рисовать, не будешь есть — не получишь чего-то).

Для ребенка все это ассоциируется с проявлениями любви, и он фактически принимает информацию так: если не буду есть, меня не будут любить.

Он начинает есть, и одновременно с этим формируется установка четкой взаимосвязи между пищей и любовью.

Если первопричину заметить не удастся, она останется неизменной, то из пухлого ребенка вырастает взрослый с ожирением и кучей сопутствующих заболеваний. Очень часто дети с психогенным ожирением имеют проблемы с работой эндокринной системы.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Луиза Хей писала, что лишний вес и ожирение — потребность в защите, подавленность чувств. Она считала, что лишний вес на отдельных частях тела тоже имеет важное диагностическое значение:

  • руки — разочарование или гнев по причине несостоявшейся или отвергнутой любви;
  • жировые складки в области живота — дефицит эмоциональной заботы, важных для человека чувств;
  • верхняя часть бедра — обиды и гнев на родителей;
  • нижняя часть бедра — обиды на отца.

Канадская исследовательница Лиз Бурбо в своих книгах пишет, что в основе ожирения лежит давнее детское переживание унижения.

Защищаясь от возможного повторения унизительной травмирующей ситуации, человек, по сути, сам наращивает себе дополнительный защитный слой.

И также Лиз указывает на возможность ожирения у людей, которые совершенно не уважают собственные потребности, стараясь во всем угождать другим людям. Это добрые люди (возможно, отсюда поговорка о том, что «хорошего человека должно быть много»).

Психотерапевт и гомеопат Валерий Синельников утверждает, что причина ожирения — страх. Человек совершенно не любит, ненавидит, ругает себя, порой даже пытается отрицать сам себя, он боится посмотреть на себя, реального, тело вынуждено защищаться от разрушительных эмоций — оно создает жировой «панцирь».

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Снижение веса по психосоматике требует комплексного подхода.

Конечно, важно исключить переедание, следить за рационом, следовать определенным требованиям, сформулированным диетологами, но не менее важно привести в порядок не только свой желудок, но и свою психику.

Похудение без психологической коррекции будет невозможным или нестабильным — человек очень быстро вернет утраченные килограммы, причем набор веса будет превышать значения, что привели к принятию решения постройнеть.

В первую очередь нужно понимать, что никакой таблетки, чудо-чая, средств от аппетита в природе не существует. Ничего из перечисленного не поможет сбросить лишние килограммы, если просто глотать таблетки, ничего не меняя в своем мировосприятии.

Человеку не нужны таблетки для похудения, не нужны дорогостоящие мази и кремы для избавления от лишнего жира, все, что нужно, чтобы сбросить лишний вес, у него есть — оно внутри него.

Следует найти истинную причину набора веса и устранить ее. Если дело в жажде славы и общественного влияния, нужно изменить цели, вектор своего движения, отказаться от претензий на мировую известность. Если вы, действительно, гениальны, признание придет само, гоняться за ним нет необходимости.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Если причина в накопительстве — учитесь легко делиться, отдавать другим. Речь не только о деньгах, но и об эмоциях — начните делиться с другими своими переживаниями и чувствами, своей любовью, радостью.

Причина в беззащитности — пересмотрите свое отношение к миру, он вовсе не враждебен. Все опасности только в вашей голове.

Недовольным собой нужно полюбить себя. Не потакать себе, покупая очередной тортик или мороженое, а принимать себя любым, с целлюлитом и отвисшим животиком. Тогда в ответ на любовь тело начнет обретать нормальные формы.

Лечить ожирение у детей помогут техники, которые могут предложить детские психологи — это ролевые, игровые техники, в ходе которых ребенок должен получить правильное представление о чувствах. Он не должен чувствовать недостатка любви и внимания — родителям следует обращать на проблемы малыша больше внимания.

Но ни в коем случае не стоит компенсировать ему любовь шоколадом, мороженым или другими лакомствами.

Источник: https://o-krohe.ru/psihosomatika/lishnij-ves/

Психологические причины ожирения и его лечение

Среди причин, вызывающих набор лишнего веса, рассматриваются и такие, которые относятся к психологической сфере. Психосоматика ожирения может быть разной у мужчин и женщин. Понимание истоков болезни помогает найти правильный путь к ее лечению и добиться улучшения состояния.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Причины и предрасполагающие факторы

Большинство болезней, которыми страдает человек, связаны с его психоэмоциональным состоянием. Деструктивные мысли, страхи, чувство вины и беспомощности, злость и гнев, не нашедшие выхода, постепенно отравляют человека изнутри. Тревожные мысли, эмоциональный дискомфорт и душевная неудовлетворенность побуждают человека искать утешение.

Компенсировать тяжелые переживания чаще всего помогает еда. Привычка заедать стресс со временем закрепляется, и избавиться от нее становится все сложнее. Чаще всего расстройствами пищевого поведения страдают женщины, но не обходит стороной эта проблема и мужчин. Дети также подвержены стрессам, а значит тоже находятся в зоне риска.

У мужчин

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Мужчины испытывают психологическую нагрузку в связи с теми повышенными ожиданиями, которые возлагает на них общество. Требование быть сильным, бесстрашным, настойчивым в любых условиях приводит к тому, что мужчина, попав в неблагоприятные обстоятельства и чувствуя, что не справляется с нагрузкой, испытывает сильнейший внутренний и внешний прессинг. Чтобы облегчить страдания, он прибегает к перееданию, что помогает на время заглушить внутреннюю боль и страх.

Кроме этого, мужчин часто побуждают подавлять свою эмоциональность ради того, чтобы казаться сильным и неуязвимым.

Мужчинам, чья эмоциональная сфера слабо развита, становится трудно проявлять теплые чувства по отношению к женщинам, сложно идти на близость и строить доверительные отношения.

В результате этого в душе образуется чувство пустоты, которую мужчины пытаются заполнить с помощью вкусной, но вредной пищи или алкоголя.

У женщин

Психосоматика женского ожирения несколько другая. От женщин с детства требуют соответствия абстрактному эталону привлекательности и красоты. Считая свое тело некрасивым, многие женщины испытывают сильную эмоциональную нагрузку, избавиться от которой хотя бы на время помогает вкусная калорийная пища.

Читайте также:  Тяжелые формы псориаза: симптомы и лечение патологии, фото заболевания и описание недуга

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Также сказываются и другие психологические факторы. Если женщина росла в семье, где не чувствовала любви и принятия, а напротив, сталкивалась с критикой и унижением со стороны родителей, то уничижительное отношение к себе укореняется в ее психике.

Женщина чувствует, что и все остальные люди видят в ней и ее внешности только недостатки.

Существует версия, что слой жира, который наращивается телом в результате переедания, символически защищает человека от внешнего мира, который видится угрожающим и опасным.

У детей

Переедание и ожирение у детей психологи чаще всего связывают с тем, что ребенок не чувствует себя комфортно в семье.

Напряженная атмосфера в доме, отсутствие заботы о ребенке со стороны родителей, их привычка срывать свою злость и раздражение на младших членах семьи приводят к тому, что дети чувствуют незащищенность.

Потребность в защите приобретает самые разные формы, одна из которых – переедание.

Также может появиться болезненная зависимость от матери. Ребенок таким образом дает понять, что остро нуждается в приятных переживаниях, принятии, поддержке и любви, которых ему недостает.

Классификация зон ожирения

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматикаПсихосоматика и зоны ожирения.

Согласно наблюдениям американской писательницы Луизы Хей, причины ожирения можно выявить согласно тем зонам, в которых накапливается лишний жир. Зона живота, где наиболее часто собираются жировые отложения, отвечает за принятие женщиной своей женственности и привлекательности. Недостаток внимания и любви со стороны родителей, которое привело к обиде на них, провоцирует накопление лишних килограммов в области ног, наиболее часто жир скапливается на бедрах.

Полнота рук может свидетельствовать об отвержении со стороны мужчин и являться частым следствием неразделенной любви.

Иногда женщины берут на себя функции, свойственные сильному полу, тогда ожирение может пойти по мужскому типу и сопровождается «пивным животом».

Есть версия, что ожирение может носить кармический характер, в таком случае работа над ним ведется в соответствии с учением о карме и ее влиянии на жизнь человека.

Как избавиться от ожирения

Поскольку психологические причины появления избыточной массы тела играют ведущую роль, то и коррекцию этого нарушения можно проводить с помощью работы с сознанием. В первую очередь надо:

  • избавиться от претензий к себе;
  • научиться относиться к себе с любовью и принятием.

Это касается как параметров тела (особенности телосложения, наличия полноты), так и личностных черт (характера, привычек, желаний и потребностей).

После того как человек обретает способность относиться к себе без осуждения, гораздо проще становится изменить свой образ жизни, режим дня, пищевое поведение, модели взаимоотношений с окружающими.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматикаДля снижения уровня стресса худеющим рекомендуется прибегать к:

  • медитации;
  • йоге;
  • прогулкам на свежем воздухе.

Плаванье, танцы, велоспорт, встречи с друзьями помогут получить приятные эмоции и отвлечься от мыслей о еде. Необходимо насыщать свой разум новыми ощущениями и впечатлениями, это послужит заменой пище. Что касается питания, то полезно вести дневник с подсчетом ежедневно съеденных и потраченных калорий.

Для ускорения метаболизма рекомендуется регулярно давать телу физические нагрузки, а для улучшения обмена веществ включать в рацион полезные продукты с низкой калорийностью (фрукты, овощи, специи).

Людям, склонным к набору веса, в период соблюдения диеты рекомендовано обращаться за психологической помощью, чтобы снизить вероятность срыва.

Диетолог и фитнес-тренер помогут правильно подобрать рацион и режим посещений тренажерного зала (это важно для тех, кто страдает от болезней сердца и сосудистой системы).

Для того чтобы не свернуть с намеченного пути, полезно прибегать к помощи единомышленников (поклонников здорового образа жизни и правильного питания).

В борьбе с лишним весом худеющим необходимо обращать внимание не только на общепринятые способы снижения массы тела (диета, спортзал), но и на психологические аспекты возникшей проблемы. Без коррекции психологического фона работа по оздоровлению организма только физическими методами может оказаться недостаточно эффективной.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/ozhirenie/psihosomatika

Истинные причины лишнего веса — психосоматика

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Лишний вес – психосоматика или физиология? Какие первоисточники этой распространенной во всем мире патологии?

Избыточное накопление жировой ткани часто приводит к патологическому набору веса – ожирению. Среди главных причин, вызывающих ожирение, лидирует нарушение обмена веществ, обусловленное систематическим перееданием.

Но было бы наивным утверждать, что только эта причина является единственным источником неестественного набора веса, психосоматики ожирения. У каждого из нас есть знакомые, которые питаются крайне скудно, сидят на всевозможных диетах, но при этом толстеют, словно на дрожжах.

Либо, наоборот, кушают все подряд и без меры, при этом оставаясь стройными и тонкими. И сталкиваясь с этим фактом, многие из нас, в особенности с лишним весом, впадают в уныние, задаваясь вопросом: “Почему?” Ответ на этот вопрос одновременно и сложен, и прост.

Уже не секрет, что более 85% болезней имеют тонкие, подсознательные, глубоко скрытые в психике пациента корни.

Мировые исследователи об источниках  психосоматики набора веса.  

  •   Изучая труды известных авторов-исследователей психосоматики – науки о взаимосвязи стрессов, негативных чувств с зарождением физических отклонений и болезней, мы сможем глубже понять скрытые источники возникновения этой патологии.
  • Лууле Виилма
  • Известный доктор пришла к выводу, что формированию избыточной массы способствуют такие метафизические факторы (смотрите таблицу):
Патология. Стрессы и негативные эмоции. Книга.
Ожирение Принуждение к своей воли других. Стресс от неудовлетворенности. «Оставаться или идти»
Самозащита. Жажда стяжательства, опасения по поводу будущего. «Светлый источник любви»
Решительность стать  сильнее, внутренняя борьба со своими стрессами. «Боль в твоем сердце»
Лишний вес, психосоматика Желание быть чрезмерно честным и высказывать весь негатив, и в то же время опасение высказать это плохое, чтобы самому не оказаться плохим в глазах окружающих. «Боль в твоем сердце»

О других скрытых источниках этого отклонения вы можете узнать, ознакомившись с этой статьей –

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматикаЭта канадская исследовательница указывает на то, что избыток жировой ткани при психосоматике излишнего веса является для пострадавшего метафизической броней, доспехами, защитой от окружающих, которые устремлены получить от него по максимуму, пользуясь его безотказностью. Еще одним источником этой патологии может быть стремление пациента стать непривлекательным для лиц противоположного пола, из-за боязни оказаться отвергнутым в грядущем, или же он сам не сможет ответить отказом. Начиная борьбу с ожирением, автор советует читателю осознать свою значимость, дать себе право стать важной особой в жизни близких людей.

Психосоматику набора веса Луиза Хей связывает с такими психоэмоциональными источниками (смотрите таблицу):

Патология Возможные чувства и стрессы. Аффирмации.
Ожирение организма. Сверхчувствительность. Нередко символ страха, потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности.  Хочу повзрослеть, приняв на себя ответственность за свою жизнь.  Прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я — в полной безопасности.
Лишний вес, психосоматика отклонения. Ужас. Необходимость безопасности. Нежелание чувствовать. Беззащитность, отрицание себя. Подавленное стремление достичь желаемого. У меня нет противоречивых чувств. Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.
  1. Возможное решение проблем с избыточным весом Луиза Хей видит в многократном повторении аффирмаций – позитивных утверждений. Для более глубоко изучения причин появления избытка жировой ткани рекомендуется ознакомиться с этой таблицей —
  2. https://dovlatovcoach.ru/promo/luiza-hej-tablitsa-boleznej/
  3. Владимир Жикаренцев

Этот современный русский писатель в своей книге «Путь к свободе» разъясняет психосоматику лишнего веса такими психологическими факторами: установкой, что жировая ткань – это символ защиты, сверхчувствительностью, необходимостью в защите, страхом, под которым скрывается гнев и сопротивление прощению. Для психосоматического исцеления ожирения, писатель рекомендует использовать, подобно аффирмациям Луизы Хей, позитивные настрои: «Я под защитой любви Всевышнего. Отныне и навечно я защищен (защищена).  Я пребываю в безопасности».

Какие истинные первоисточники психосоматики набора веса? Поиск ответов с помощью Духовной Интеграционики.

Эффективной методикой нашего времени в области метафизики болезней и проблем является Духовная Интеграционика. Это авторская разработка Константина Довлатова, одного из самых успешных и востребованных психологов современности. Эта методика уникальна и неповторима.

Овладевшая ею личность, получает в свое распоряжение эффективную систему общения с собственной душой. С помощью навыков Духовной Интеграционики вы с легкостью найдете истинные причины психосоматики набора веса.

Для этого вам будет не нужна помощь метафизика, или огромная работа по поиску источников заболевания в трудах известных исследователей психосоматики.

Ваша, и только ваша душа, в считаные минуты, а главное – точно, укажет истинные источники патологии и даст вам возможность самостоятельно, быстро удалить тонкие психосоматические источники заболеваний и сложностей. В результате вы обретете улучшение самочувствия и жизни в целом. Еще одним большим «плюсом» является то, что обучение навыкам системы возможно как вживую, так и удаленно — с помощью онлайн-тренинга.

Советы народной медицины при избыточном весе, психосоматике ожирения.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматикаСбор для постройнения. Возьмите корни цикория, одуванчика, лопуха в пропорции 1:1:3. Измельчите сырье и тщательно перемешайте. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка. Дать настояться в течение часа. Процедите настой. Принимайте в течение месяца, по полстакана на протяжение дня, минут за тридцать до еды.

  • Семена льна, попадая в желудок, начинают набухать, тем самым способствуют возникновению у пациента ощущения, что желудок наполнен.
  • Кора крушины, будучи мягким природным слабительным, способствует очищению и нормализации работы кишечника, тем самым помогая поддержанию нормального веса.

Лишний вес, психосоматика патологии, исходя из выводов адептов психосоматики, напрямую связан с психическим и эмоциональным состоянием пациента, страхами, опасениями, чувством вины. Но есть ли смысл, реагировать на эти душевные травмы лишними килограммами на теле? Испытывая смертельную усталость от последствий этой коварной патологии, разуверившись в диетах и медицине — не отчаивайтесь. Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете легко и надолго нормализовать собственный вес. И не только вес…

Источник: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/istinnye-prichiny-izbytochnogo-vesa/

ПСИХОСОМАТИКА: глубинные причины избыточного веса

Специалисты в области психологии уверенно утверждают, что лишний вес появляется не случайно, достоверной причиной его возникновения служит ментальное восприятие действительности.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Для выявления причин ожирения следует углубиться в психосоматику и свое душевное состояние и разобраться, какой именно фактор сыграл ключевую роль в развитии физического состояния.

Следовательно, избавление от избыточного веса станет плодотворным в случае уничтожения ненужных установок в голове и душе.

Согласно психосоматическим теориям, избыток массы тела является следствием наплевательского отношения к своему внешнему виду, что заставляет нас смириться с ситуацией, во всем потакая привычке.

Психосоматика ожирения

К основным психологическим причинам лишнего веса относят:

  • Заедание, когда человек при помощи еды пытается справиться с пережитыми неприятными ситуациями;
  • Подмена, позволяющая повседневные удовольствие и радость от общения с близкими или любовных отношений, заменить на очередную порцию еды.

По своей сути, тяга к обжорству – это воплощение тенденции к защите, в том числе от внутренней пустоты, которая с невероятной силой пробуждает аппетит.

Чрезмерное поедание пищи создает ощущение некоего приобретения. А страх перед ежедневными обстоятельствами и недостаток доверия к себе и окружающим заставляют заполнять пустоту в душе с помощью всевозможных внешних средств.

Но дефицит душевных чувств не восполнить дополнительной порцией десерта.

У мужчин, страдающих ожирением, характерно снижение волевых качеств из-за неумения бороться со стрессом. Они много кушают из-за усталости, грусти и скуки, волнения и страха. Причин может быть сотни, и все их нужно тщательно в себе подавить.

Полные люди зачастую неспособны взять под контроль свои эмоции и при малейшей смене настроения тут же стремятся утешить себя едой.

Согласно теориям психологических факторов, провоцирующих ожирение, люди с лишним весом являются невротиками. Они бездумно поглощают огромное количество пищи, чтобы снизить градус тревоги и депрессии. Неприятный осадок и еда у этих людей объединены в единое целое, поэтому при возможной неудаче настроение автоматически поднимается после приема пищи.

Мотивы избыточного веса

Психосоматика ожирения и обжорства отличается своеобразным перечнем психологических мотивов, которым человек способен интуитивно поддаться:

  • Недостаток безопасности в раннем детстве, приводящий к зависимости от окружающих.
  • Материнская гиперопека, которая провоцирует потребность во владении в жизни родных и друзей главенствующих позиций.
  • Восприятие себя незначительной личностью, с которой никто не желает считаться, соперничает с желанием взять под жесткий контроль окружающих. Данный фактор приводит к бессознательной потребности занять как можно больше места.
  • Оральное наслаждение от еды, компенсирующее жизненные неудачи и не требующее волевых усилий.

У мужчин

  • Распространены случаи избыточного веса на отдельных участках тела.

Нередко среди представителей сильной половины человечества отмечается гиноидное ожирение. Оно представляет собой откладывание жира исключительно в области ног, бедер и ягодиц.

Это происходит при наличии в семье авторитарной матери и жены, которая берет на себя инициативу в решении всех семейных проблем. Таким образом от мужчины не требуется проявление лидерских качеств, заложенных природой, и его характер постепенно обретает черты, присущие прекрасному полу.

Вслед за характером, телосложение приобретает женственные очертания.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

У женщин

Характеристика женских зон ожирения отличается накоплением лишней массы в области живота, которое связано с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности.

Зажатость и нехватка энергетических сил, удовлетворение своих сокровенных потребностей и ограничение личной свободы обусловлены недостатком мужской любви. Именно данный аспект следует принять во внимание женщинам, утратившим интерес к отношениям и жизни в целом.

Читайте также:  Перекись водорода от прыщей на лице: как помогает, отзывы покупателей и мнение косметологов

У детей

Психосоматический избыток массы тела у детей связан с рядом причин, которые в той или иной мере зависят от проблем воспитания. Проблемы с лишним весом в следствие недостаточного внимания к ребенку или гиперопеки приводят как к ухудшению физического здоровья, так и к трудностям при социальной адаптации.

Например, следствием агрессивного поведения может служить ожирение живота. Согласно психосоматике, если ребенок не способен к выражению гнева в отношении близких или испытывает его к родителям, то проецирует его на себя, а еда в таком случае выступает в роли самонаказания.

Как справится с лишним весом

Лечение ожирения основано на любви к себе. Необходимо поменять отношение к своей персоне в своих же глазах, почаще баловать себя, но не вкусным тортом из пекарни за углом, а общением с дорогими сердцу людьми, шоппингом и посещением интересных мест.

Можно воспользоваться примерным, но не менее действенным, алгоритмом избавления от ненавистных килограммов:

  • Работать над собой и своими мыслями. Контролировать каждый призыв к трапезе и спрашивать себя: «Действительно ли я голоден?».
  • При возникновении стрессовых ситуациях расслабляться благодаря спорту, плаванию, танцам, сексу и так далее. Необходимо подобрать правильные для себя возможности зарядиться позитивом.
  • Расставить приоритеты, которые плотно засели в подсознании, то есть наконец-то искоренить лишний вес и избавиться от пары десятков сантиметров в талии.
  • Подключить правильное питание и разумную физическую активность для комфортного перевоплощения.

Проблема ожирения является следствием нарушения взаимоотношений, с собой или окружающими, не только у женщин, но и мужской половины человечества.

Важно прислушиваться к своим интересам и спрашивать у себя: «В чем я на самом деле нуждаюсь?» перед тем, как ответить беспрекословным согласием на просьбы окружающих. Ведь от этого люди не перестанут тебя уважать или меньше любить. Наоборот, они поймут, что ты знаешь себе цену и уважаешь себя.

Крайне необходимо дать себе возможность стать важной личностью в жизни любимых людей и наконец поверить в свою значимость.

Исследование психосоматических причин появления ожирения в контексте отношения к себе и своему телу, а также людям, эмоционально значимым, способно кардинально изменить не только обмен веществ, но и мироощущение человека в целом.опубликовано econet.ru.

Источник: https://econet.by/articles/184415-psihosomatika-glubinnye-prichiny-izbytochnogo-vesa

Психосоматика лишнего веса у женщин на животе и бедрах: психологические причины переедания

Рассмотрим, что представляет собой психосоматика лишнего веса у женщин. Луиза Хей, наш русский автор Валерий Синельников, Лиз Бурбо и другие специалисты дают схожие ответы. Разберемся, откуда появляется проблема переедания и каковы психологические причины жира на животе и бедрах.

Почему еда?

Все предубежденно связывают лишний вес с отсутствием силы воли. Но уже стало очевидно: лишний вес – это результат наших мыслей и чувств. Ни один здравомыслящий человек не станет насильно есть слишком много еды, если сработала кнопка насыщения. Но почему у некоторых она не срабатывает, и мы продолжаем есть все больше и больше?

Принятие пищи – древний первобытный инстинкт, завязанный на выживании. Всем нужна пища для жизни, а, чтобы человек хотел есть, в механизме потребления заложено удовольствие. Это и формирует благодатную почву для переноса в эту плоскость всех наших болезненных чувств. Простое удовольствие от еды способно заглушить невыносимое переживание.

Еще пару поколений назад еда заменяла нам проявление чувств. Вспомните горячие бабушкины пирожки? Это ведь чистое проявление любви.

А накрытый для любимого мужа стол? Таким образом жена проявляла всю свою заботу о супруге. Мамы кормили детей при любом намеке на голод. Не умея выразить свои чувства словами, мы рассказывали о них едой.

И это стало особенно актуально в периоды войны, разрухи и голода.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Когда денег особо нет, все, что ты можешь себе позволить, это еду. Она замещала собой все другие удовольствия в жизни. Теперь же, при невероятном обилии, наши привычки получать удовольствие через еду остались. Это «отличный» легальный и дешевый способ справиться со всеми проблемами в жизни – дешево, доступно, быстро и разрешено.

Итак, еда открыла многие двери для решения жизненных проблем:

  • пища приносит удовольствие сама по себе;
  • через еду легко передать другим свою заботу и выразить чувства;
  • вкусная еда позволяет снять стрессы и напряжение самым доступным и простым способом у всех на виду.

Расплата лишним жиром

Главная особенность любой зависимости – расплата неприятными последствиями. Игромания оставляет кошелек пустым, алкоголизм сжигает внутренние органы и приводит к быстрой деградации, пищевая зависимость приводит к ожирению.

Лишний вес не заставит себя ждать, как только мы начинаем использовать еду для подавления чувств. Но нам повезло, что жировая ткань распределяется по телу неравномерно. Везение, конечно, сомнительное, но то, как выступает жир на теле, позволит прочитать проблемы и найти их быстрее. Вы можете воспринимать свое тело как карту с самыми важными очагами-блоками и зажимами.

Используйте приведенную таблицу, чтобы поработать со своими внутренними проблемами. Это поможет понять вам себя немного лучше.

Второй подбородок Страх высказаться, подавление слов и чувств, следование принципу «лучше промолчу».
Полнота в руках Чрезмерная ответственность, гиперопека над близкими, страх быть отвергнутой и остаться ненужной, сильная потребность в любви к себе, стремление быть хорошей для всех.
Горб на спине Чрезмерное чувство вины за себя и свои поступки.
Жировые отложения на спин Стыд за себя и свои поступки, сожаление о прошлых поступках, давящие эмоции из прошлого, груз постыдных чувств из прошлого.
Жир на животе и талии Непринятие женского начала и женственности, страх проявить чувства и показать слабость, ощущение беспомощности.
Большой живот Защита от тревожности, беспокойства, давящих страхов, нерешенные проблемы с матерью или страхи «разродиться» своими идеями, воплотить их в жизнь.
Жировое кольцо на талии Позиция жертвы, чрезмерная ответственность за чужие заботы, страх гармоничных отношений с партнером, неприязнь близости.
Жир в области бедер и ягодиц Чрезмерная опека близких, желание показать себя совершенством в ущерб себе, сосредоточенность на чужих проблемах, чтобы забыть о своих.
Массивные бедра Подавленное прошлое в сфере творчества или сексуальности, тревожная нереализованность, запреты на проявление творческого начала из-за страха неудачи, инфантилизм.
Жир на боках Жертвенное недовольство, стремление к перфекционизму в ущерб себе, накопленное раздражение, запрет на творческую реализацию.
Галифе Страх отпустить что-то ненужное или бессмысленное, стремление к накопительству и как следствие – запрет на все новое.
Жир на ягодицах Неповоротливость в принятии новых убеждений, эгоцентризм, чрезмерное упрямство, страх перемен.

Интерпретация Лиз Бурбо

Причин у ожирения и лишнего веса действительно много, но все они концентрируются или произрастают из унижения, которое человек пережил в детстве. Страх пережить подобное так велик и постыден, что на определенные чувства или поступки вырабатывается энергетическая блокировка.

Например, услышав унизительный комментарий о своей внешности, в будущем девушка не сможет принять себя и сосредоточится на бесконечном совершенствовании своего тела, которое будет иметь совсем противоположные последствия.

Избыточный вес формирует что-то вроде жирового щита от проблем. Самого человека за таким слоем жира не видно. Другие могут обижать жировую оболочку, но саму суть никто не видит. Это как защитная одежда от собак – кусать кусают и страх наводят, но настоящего физического вреда не оказывают. Сомнительный, конечно, способ выживания, но это все, что вышло в результате прошлых травм.

Накопление лишнего жира свойственно людям, которые не умеют отказывать, никогда не скажут «нет», даже если поступают в ущерб себе; соглашаются с чужим мнением, лишь бы сгладить конфликт, и постоянно взваливают на себя все заботы окружающих. Создается впечатление, что у полного человека как будто нет хребта и единственный способ удержаться прямо – создать дополнительную устойчивую подушку.

Счастье и настроение полного человека всегда зависит от настроения окружающих. Он чувствует себя обязанным обрадовать всех, как будто от этого зависит и сама его жизнь.

Это кредо людей, которые в детстве никак не могли угодить родителям.

Чтобы они ни делали, ими всегда были недовольны, они часто попадали под горячую руку и потому сейчас, уже будучи взрослым, чувствуют себя обязанными угождать окружающим. Если счастливы все, значит, счастлив и он.

Еще одна «хорошая» причина для формирования большого слоя жира – скрыть свою сексуальность. Женщины часто являются объектом чрезмерного интереса мужчин и нередки случаи, когда такой опыт оказывается болезненным, не говоря уже об откровенном насилии.

Публичное осуждение учителя в школе за яркий маникюр, комментарий родителей при гостях о теле девочки, неприличное внимание кого-то из взрослых – эти случаи можно перечислять бесконечно, а итог всегда один – девочка, девушка, женщина считает себя виноватой в том, что с ней это случилось. Чтобы больше такого не допустить, она надевает защитную одежду – жир. Может, обижать ее и будут, но сексуального интереса больше не проявят. Из двух зол подсознание выберет меньшее.

Многие полные люди не считают себя достойными быть и жить. Это тоже тянется из детства – низкая самооценка формируется в семье и окружающем обществе.

Ребенок считает себя мелким, жалким и недостойным и на такой основе формирует свое будущее.

Но вот его сверстники достигают карьерных успехов, заводят счастливые семьи, прекрасно выглядят, а он – такой никчемный и никому не нужный – ничего не добился.

Стремление занять свое место под солнцем есть, а вот внутреннего разрешения на все это нет. Лишний жир подсказывает – хочу занимать больше места, хочу иметь положение в обществе, хочу что-то значить!

Итак:

  • опыт унижения;
  • сверхчувствительность к критике;
  • бесхребетность;
  • зависимость от чужого мнения;
  • чувство вины и стыда;
  • ощущение никчемности.

Может проявиться одна из этих причин, а могут несколько. Бывает, что и все сразу, так как они действительно переплетаются в ряде сфер. Работы много, но она чрезвычайно важна – нужно обрести собственную значимость, разрешить себе существовать, отвечать только за собственные чувства, слова и поступки и легко прощаться с людьми, которые вас эксплуатируют.

Мнение Валерия Синельникова

По мнению В. Синельникова, лишний вес формируется из следующих причин:

  • потребность в защите;
  • недовольство собой;
  • самоненависть;
  • негативное отношение к себе;
  • самокритика.

Нужно понимать, что это не просто один раз себя осудил за то, что проспал. Самокритика и непринятие себя – это образ жизни и мыслей. Каждый раз, когда вы неосознанно сравниваете себя с более успешной однокурсницей, стройной фотомоделью или случайной прохожей, вы проигрываете и наказываете себя лишним весом.

Самобичевание за несовершенство – действительно частый сопровождающий ожирения. Его трудно заметить, эти мысли проносятся молниеносно и не считаются вредными. Что такого – покритиковать себя? Ведь я от этого стану только лучше. Нет, не станете.

Полные люди сверхчувствительны, потому что ежесекундно себя осуждают. Им хватает и собственных критиков в голове, а когда это делают еще и окружающие, кажется, этому нет конца. Поэтому вы можете слишком бурно отреагировать даже на неправильно брошенный взгляд прохожего – вас легко задеть за живое, потому что вы и так уже как оголенный нерв.

Все описанное выше применимо для людей, которые страдают от лишнего веса по наследственности или с детства. Но есть и те, кто набирает вес, например, в случае психологической травмы или крупного события, в том числе, после родов.

Валерий Синельников особенно уделяет внимание появлению лишнего веса в результате беременности и родов. Специалисты сходятся, что после рождения детей у женщин случается гормональная перестройка, но с психологической точки зрения все сознание женщины приковывается к уходу за малышом и совсем не остается времени на себя.

Появление малыша в доме – это сильное испытание, несмотря на радостность самого события. Именно в такой момент женщина не должна забывать о себе, а наоборот – заботиться о своих нуждах еще больше. Внимание уделяется и внешности, и отдыху, и внутреннему равновесию, ведь на поверхность выходят новые страхи – страх быть плохой матерью, навредить, сделать что-то не так.

Если у вас появился лишний вес в результате рождения малыша, погрузитесь вглубь себя: какие мысли спровоцировали это? Почему вы так строги к себе? В чем вините и за что осуждаете?

Нередко бывает, что беременность и роды выступили катализатором для появления другой проблемы – отношений с мужем. Пары могут столкнуться с тем, что их близость отходит на второй план, меняется в качестве. Физиология женщины тоже меняется, а если отношения строились только на поверхностных внешних данных, то изменения в фигуре остро бьют по самооценке.

Трактовка Луизы Хей

По мнению Луизы Хей главные причины лишнего веса и ожирения кроются в следующем:

  • самые различные страхи;
  • сильная потребность в защите;
  • отрицание своих чувств и самой себя;
  • подавление любых желаний, которые могут задеть самооценку (то есть, почти все);
  • подавленный гнев.

Любой человек нуждается в защите, но у людей с лишним весом ее нет. Невидимая оболочка уверенности в собственной безопасности формируется в раннем детстве. Это еле ощутимое и все же достаточно сильное чувство «я всегда в безопасности»: обо мне позаботятся родители, я сам всегда способен себе помочь, у меня есть крыша над головой, руки, ноги.

Читайте также:  Марганцовка от прыщей на лице и спине: отзывы пациентов и механизмы действия средства

Это кажется таким естественным, и все же полные люди не ощущают этого. В их подсознании всегда кровоточит тревожность и напряжение, они заставляют находиться в состоянии бесконечного стресса – никто никогда не поможет, никто не защитит, никто не придет на помощь.

Ощущение безопасности – инстинктивное, глубинное. Если его нет, построить счастливую жизнь сложно. Но вам не стоит искать защиты извне, ее нужно искать внутри. Вы должны поверить в собственные силы, что всегда позаботитесь о себе, всегда создадите для себя невидимый защитный купол и приятное развитие событие. Культивируйте в себе это.

Как справиться с лишним весом на психологическом уровне?

Любая проблема имеет уровень развития:

  1. начальная стадия,
  2. зона риска,
  3. запущенный период.

Несколько лишних кг время от времени – это эстетическое недовольство, которое легко решается отказом от сравнения себя с другими и отказом от подражания моде. Для женщины нормально набирать немного веса. С этим не нужно бороться и тем более не стоит брать на вооружение строгие диеты. Просто любите себя и принимайте как есть.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Визуально ощутимый лишний вес и ожирение – это вторая и третья стадии, когда нужно обратить внимание не только на психологические причины появления проблемы, но и обратиться к врачу.

Очень важно понимать, что эндокринолог, диетолог и тренер помогут вам решить физиологическую проблему – выстроить питание, поддержать организм на этапе лечения сопутствующих болезней, составить план тренировок.

Но при всей своей экспертности эти специалисты не подскажут, как разобраться с главным запускающим механизмом – тем, что спровоцировало появление лишнего веса.

Поймите правильно, при серьезном лишнем весе и тем более ожирении к врачу нужно обратиться обязательно. Выполняйте все рекомендации и назначенное лечение, однако психоанализ проблемы – вот то, что избавит вас от первопричины.

Когда вы разберетесь со своими внутренними демонами, то проблемы фигуры перестанут вас волновать. Да, лишние килограммы все еще могут присутствовать на вашем теле, но вы будете относиться к ним как к временной проблеме и с любовью.

Главный совет по самопомощи –  записывайте собственные мысли в дневник . Возьмите себе это за привычку. Например, каждый вечер перед сном выписывайте то, чем вы были сегодня недовольны:

  • Достала из шкафа старые джинсы. Не влезла, жирная корова.
  • Свекровь попросила помочь ей по хозяйству, а у меня времени нет, но я не отказала. Правильно, молчи дальше, все на тебе воду возить будут.
  • Я так зла на себя за сегодняшнюю пироженку!
  • Не успела сегодня сдать отчет. Я такая неумеха…

Выписывайте мысли в столбик слева – каждую мысль с новой строки. Ведите дневник хотя бы несколько дней, чтобы увидеть, как вы сами к себе обращаетесь. Позже вы увидите, насколько критичны к себе и несправедливы. Теперь мы будем менять отношение к себе.

Напротив негативного высказывания вам нужно написать положительное выражение. Посмотрим на примере:

Мои обычные мыслиПозитивная замена

Сегодня увидела в ВК фотку одноклассницы – подтянутая, стройная, ходит в фитнес-клуб. Поймала себя на мысли, что я по сравнению с ней – жиробаска. Нет смысла сравнивать себя с другими. Все люди разные. Я такая, какая есть. Я принимаю себя такой, какая есть.
Не хватает сил привести себя в порядок. Я такая никчемная. Я даю себе отдых тогда, когда мне это нужно. Я чувствую, когда мне нужно прийти в себя. Я принимаю свое желание расслабиться и ни о чем не думать. Я принимаю себя такой, какая я есть.

Самое важное – не прекращать это упражнение. Оно обязательно даст плоды. Хорошо, если с вечера вы будете выписывать негативное высказывание о себе, тут же заменять его положительным, а с утра затушевывать корректором негатив из левой колонки и читать вслух позитивное выражение. Так вы постепенно измените свое мышление и перестанете себя критиковать по любому поводу.

Психосоматика переедания и лишнего веса у женщин на животе и бедрах, на руках и спине – это всегда нелюбовь к себе. Луиза Хей, Лиз Бурбо и другие специалисты рассказывают о градациях самоненависти и всевозможных ее проявлениях.

Их действительно очень много, но если вы начнете постепенно менять свое мышление и давать себе право быть собой, то изменитесь и станете себе нравиться. А лишний вес уйдет сам собой без усилий с вашей стороны, что и стараться не придется. Любите себя.

Источник: https://psypopanalyz.ru/psixosomatika/psixosomatika-lishnego-vesa.html

Психосоматика лишнего веса: в каких частях тела откладываются лишние килограммы и почему?

Если у человека есть лишние килограммы, значит, они зачем-то ему нужны. Психологи считают, что лишний вес – это не только следствие переедания и малоподвижного образа жизни. Причины его появления гораздо глубже, они прячутся во внутренних переживаниях человека.

Представьте айсберг. На поверхности мы видим его вершину. А основная глыба айсберга уходит далеко вниз и не видна нашему взору. Вот там-то и находится вся сила и мощь. Не ветер решает, куда поплывет айсберг, а подводное течение, влияющее на его огромное основание, которое находится под водой. Так и в жизни. Все, что мы имеем, — это отражение нашего внутреннего состояния и наполнения.

Еще Зигмунд Фрейд указывал на то, что именно на оральной стадии развития индивида (от 0 до 18 месяцев) принятие пищи для него — один из немногих способов получения инстинктивного удовлетворения, что может сохраняться на всю жизнь и выходит на первый план, когда человек чувствует опасность и тревогу.

Современные исследования в Чикагском институте Психоанализа показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта связаны с нашими эмоциональными проявлениями.

Анализ пищевого поведения более 10 000 человек выявил разнообразные психологические факторы, провоцирующие переедание в ответ на психоэмоциональное напряжение, которое обусловлено конфликтами в семье, на работе, бытовой и эмоциональной неудовлетворенностью.

Например, у ребенка желание быть любимым и накормленным связаны очень глубоко.

А в зрелом возрасте это превращается в еще более сложный механизм: когда требуется получить помощь от другого в решении каких-то своих проблем или удовлетворении потребностей, но человек не может решить это взрослым способом (стесняется попросить и т.п.

), то в качестве замещения может возникнуть повышенная тяга к поглощению пищи, что, в свою очередь, стимулирует секрецию желудка, и впоследствии может привести к набору веса.

Сильное желание любви и агрессивное желание поглощать, или обладать, характерно для людей с патологически повышенным аппетитом. Таким образом, ожирение выступает внешним отражением внутриличностного конфликта.

Человек, сам того не осознавая, придает еде совсем иные смыслы и значения, нежели обычное питание организма. И в такой ситуации похудеть может не получиться никогда, потому что еда это: безопасность, любовь, внимание, релакс и т.д.

Такое «пищевое разрешение непищевых ситуаций» порождает внутреннее неосознаваемое напряжение. Напряжение, в свою очередь, приводит к стрессу. Стресс – это хаос гормонов, в результате которого каждый грамм съеденного откладывается в жировой запас.

Итак, понятно, что пусковые механизмы психосоматических причин находятся на подсознательном уровне. Мы не можем вспомнить, где, когда и почему берет начало процесс, заставляющий организм накапливать вес.

Но есть определенные закономерности, почему лишние килограммы появляются в каких-то определённых зонах.

Существует даже теория, что локализация жировых отложений зависит от того, какого рода стрессы или негативные мысли испытывает человек по жизни.

Причины лишнего веса у женщин и мужчин: психосоматика

Наблюдения ряда специалистов, таких как Луиза Хэй, Лиз Бурбо, а также практических психологов (в том числе и автора данной статьи), выявляют следующие закономерности:

Второй подбородок. Может быть следствием постоянной недосказанности, боязни выразить словами то, что человек думает. И подбородок выступает в роли защитного барьера.

  • Полные плечи и руки расскажут об излишней ответственности, опеке, заботе, отвергнутой или неразделенной любви, нелюбви к себе, нехватке и потребности в любви и заботе к себе, желание казаться хорошей для других, поиск одобрения от окружающих.
  • Горб на спине и жировые отложения в районе шеи называется горбом вины, и скрывает в себе глубинное чувство вины за что-то, в чем-то человек считает себя «согрешившим».
  • Жир на спине, жировые валики и складки могут сказать о беззащитности, о чувстве стыда за свои ошибки, о чувстве вины, о невозможности отпустить свое прошлое.

Жир в области спины и плеч может быть «грузом» из прошлого. Женщина тащит за собой переживания и эмоции, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним. То есть, это все за спиной и всегда с нами и на нас.

Часто такая конституция женщины говорит о чрезмерной ответственности за других людей. Она стремится помочь каждому решить любые проблемы. Все заботы взваливает на свои плечи, и такая непосильная ноша приводит к усталости, от которой организм вынужден прятаться за слоем жира.

Полнота в области талии и животика часто бывает связана с непринятием своего женского начала. Когда у девушки талия имеет нечеткость, это может говорить о том, что она не принимает свою женственность, боится быть слабой и зависеть от обстоятельств или людей, ее окружающих, не чувствуя в них поддержку.

Вообще, передняя часть туловища – это наше настоящее, как мы воспринимаем окружающий мир и действительность, как относимся к самим себе. Психосоматика ожирения в области живота у женщины связана с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности. Может выражаться в зажатости и утрате интереса к жизни из-за дефицита духовной пищи.

Большой живот возникает как способ справиться со своими страхами, тревогой, беспокойством. Он может скрывать проблемы между матерью и детьми, потерю контакта с сами собой.

Рыхлый и большой живот – это знак беспричинного беспокойства и накручивания себя. Такой живот может быть у людей творческих, вечно беременных какой-нибудь идеей, но не родившей ее, не проявивших свои способности, не действующих. Они только думают и носят идеи в себе.

Жировое кольцо вокруг талии может сигнализировать о чрезмерной жалости к людям и, соответственно, к себе, о принятии чужих проблем на себя.

Кроме того, низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола. Здесь сосредоточена наша половая энергия. Наличие лишних жировых отложений внизу живота свидетельствует о неготовности к легким и гармоничным отношениям с партнером, говорит о том, что человек закрыт от близости.

Массивная нижняя часть тела (ноги, бедра, и ягодицы) часто имеет место у тех, кто склонен чрезмерно опекать своих близких: образцовая мать, жена, дочь, хозяйка. А близкие-то уже задыхаются в ее стальных объятиях!

Бедра – в них, возможно, хранится прошлое, подавленная сексуальная и творческая энергия. Нереализованность в сексе. Внутренние запреты на проявление власти, творчества и агрессии.

Преимущественная локализация жира в области бедёр свидетельствует о злости на родителей из-за чрезмерной опёки или недостатке родительской ласки и заботы в детстве; о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области. Спрятав эти обиды глубоко внутри, они проявляются таким способом.

  1. Пышные бедра могут указывать на инфантилизм, нежелание взрослеть, детские страхи и обиды, чувство стыда.
  2. Верхняя часть бедер часто хранит глубокую обиду на мать (скорее всего, из детства).
  3. Нижняя часть – тоже может быть связана с глубокой обидой из детства на отца.

Жир на боках может говорить о недовольстве собой или своим окружением, возможно, что это какая-то травма, перфекционизм, необоснованные претензии и раздражение. Возможно, это нереализованное желание, чтобы жизнь стала лучше за счет других. Или нежелание брать ответственность за свою жизнь на себя.

Галифе считается зоной бессмысленных накоплений. Опостылевшая работа, ненужные вещи, изжившие себя отношения, ничем не подкрепленные убеждения. «Пусть будет, пусть полежит, в хозяйстве, все пригодится». Чем больше женщина копит внутри себя и в окружении себя – тем больше у нее зона галифе.

  • Ягодицы/попа могут говорить о неповоротливости, эгоцентризме, упрямстве и зоне социальных долгов.
  • Если полная и рыхлая попа, возможно, склонность постоянно что-то обещать себе и другим и не держать этих обещаний.
  • Массивная попа копит в себе боязнь перемен, страхи.

Разбираясь с психосоматикой лишнего веса, необходимо выявить причины, которые побуждают его набирать и удерживать, тогда появляется возможность стать стройной, красивой и любимой. Для многих лишний вес стал привычной и неотъемлемой частью жизни.

Лишаясь этой части, нужно заблаговременно найти новые опоры и ориентиры в себе и окружающем мире. И здесь очень кстати будет поддержка специалиста по пищевому поведению.

Как правило, это и опытный психолог, который поможет вернуть доверие и любовь к себе и окружающему миру, культивировать положительные мысли и переоценить жизнь, изменить сознание.

Источник: https://organicwoman.ru/psixosomatika/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector