Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

В последнее время учащаются случаи ломкости ногтей. Некоторые сразу обращаются к врачам, косметологам. Но в большинстве случаев на такие проблемы не обращают внимания, избавляются от нее с помощью геля, лака.

Это неверная позиция, ведь во многих случаях ломкость окончания пальцев является симптомом заболевания. Первый вопрос, возникающий в таких случаях – что делать, если ломаются ногти. Ответ специалистов – укреплять, лечить. Прежде, чем приступать к лечению, нужно пройти обследования, узнать причину.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Причины ломкости

Причины ломкости ноготков могут быть разными. Часто это может быть симптомом таких заболеваний:

  • сердечнососудистые заболевания (покров становится бледный, синеватый);
  • инфекции (утолщение ногтевой пластины, появление полос);
  • болезнь легких (появление желтых пятен);
  • сахарный диабет (первые признаки – появление белых пятен на окончании пальцев).

У здоровых людей, которые прошли полное обследование, часто возникает вопрос: почему ломаются ногти на руках, если никаких болезней не обнаружено?

У женщин это может быть связано с гормональным сбоем, во время беременности организму может не хватать кальция. Существует еще одно заболевание – плоский лишай, который поражает кожаный покров изнутри, из-за чего ноготок ломается вдоль.

Прочие факторы

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

У мужчин, а также у представительниц прекрасного пола причины ломкости, слоения могут быть одинаковые:

  • Неправильное питание и нехватка витаминов — употребление жирной, жареной еды негативно влияет на весь организм. Из-за этого ноготки ломаются чаще всего. Бывают случаи, когда человек ест достаточно витаминов, минералов, но его организм не воспринимает такую пищу. Тогда врачи приписывают пациенту специальные витаминные комплексы, которые поддерживают баланс организма. На таких лекарствах присутствует этикетка – для ногтей, кожи, волос. Часть из-за употребления неправильных продуктов, алкоголя ногти ломаются посередине.
  • Привычка часто грызть ноготки, стучать ими об твердую поверхность — многие имеют привычку грызть ногтевой покров, стучать ими об стол, когда нервничают. Такие манипуляции приводят к слоению по бокам, по центру. Единственное решение – избавиться от вредной привычки.
  • Отсутствие ухода за ногтевым покровом — не все ухаживают за своими руками. Чтобы избежать лишних проблем, болезней, нужно аккуратно обрезать кончики верхних конечностей, делать маникюр (два, три раза в месяц будет достаточно), укреплять кожаный покров гелями, кремами, другими косметическими средствами. Здесь главное – не переусердствовать.
  • Сухость — это еще одна причина, от которой можно избавиться с помощью специальных кремов, увлажняющих средств.
  • Частые удары, ушибы — приводят к болезням кожаного покрова. У некоторых возникает нехватка кальция, из-за чего ломаются конечности. В таком случаи нужно принимать препараты, которые укрепят весь организм, пользоваться специальными кремами.
  • Некачественный лак, гель — самая распространенная проблема. В салонах красоты в целях экономии для маникюра очень часто используют некачественный лак, гель. Лучший вариант – найти лучший салон или личного, проверенного косметолога.
  • частый прием сильных препаратов, антибиотиков — антибиотики негативно влияют на весь организм. При серьезных заболеваний, лечение которых не обходится без сильно действующих препаратов, нужно посоветоваться с врачом, чтобы тот назначил лекарства, которые будут защищать внутренние органы от воздействия антибиотиков на микрофлору.

Причины ломкости у детей

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

У ребенка ноготки могут ломаться из-за нехватки витаминов, неправильного питания. Очень часто женщина во время беременности не получает достаточное количество полезных, необходимых для развития ребенка веществ.

При появлении на свет малыш сможет страдать орт недостатка кальция, магния, других витаминов. В таком случае доктора выписывают детские мультивитамины, способствующие формированию, росту зубов, ногтей. Такие препараты также назначают женщинам в положении.

Способы лечения

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Что делать при ломкости окончания пальцев? Данную проблему можно решить в салоне красоты с помощью таких процедур:

  1. Декоративный гель. Данное средство быстро укрепляет окончания пальцев, делает их более прочными. В любом салоне красоты для укрепления покрова наносят под гель лаком. Это смотрится надежно, красиво.
  2. Акрил. Вещество не только укрепляет, он восстанавливает поврежденный участок кожи, возвращает ему первоначальный вид.
  3. Парафин. Из этого вещества делают раствор. Достаточно одной, двух ванночек для укрепления, восстановления ноготков.
  4. Воск. Его втирают в кожу, что также дает эффектный результат. Такую процедуру можно проделывать несколько раз в неделю, вреда для здоровья она не несет.

Существуют народные средства. Как укрепить ногти в домашних условиях:

  1. Ванночки из соли. Достаточно принимать ванночки из 4 л. соли, 0,5 л. воды (настой ромашки, шалфея) один раз в неделю.
  2. Растительные масла, косметические укрепляющие маски, которые втираются в кожаный покров.
  3. Зубная паста. Натереть ею пластину, оставить на некоторое время.
  4. Ванночки из йода.

Чтобы ногти стали крепкими, красивыми, ухоженными, нужно проделать косметические, домашние процедуры несколько раз.

Восстановление сломанного ногтя

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Женщины часто задаются вопросом: что делать, если сломался ноготь? Почему ломается ноготь? Иногда ноготки ломаются просто так, без причины. Особенно, если они наращенные. В этом случае паниковать не нужно.

Восстановить поврежденный участок пальца можно так:

  • вымыть руки, чтобы они не были жирными, вытереть их насухо;
  • отрезать полосу бинта, марли;
  • приклеить бинт, марлю на ногтевую пластину.

Заключение

Наносить материал нужно на поврежденную область. Бинт должен плотно прилегать к пальцу. Проделывая эти манипуляции, нужно быть осторожным, не наносить слишком много клея, приклеивать бинт так, чтобы он мог закрыть весь кожаный покров.

Источник: https://dermatologiya.com/gribkovye-zabolevaniya/pochemu-lomayutsya-nogti-na-rukah/

Как укрепить тонкие ногти

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластинЗдравствуйте, друзья! Сегодня тема: Как укрепить тонкие ногти. Здесь вы получите простые, доступные рекомендации, как укрепить тонкие ногти. Тонкие ногти могут быть из-за неправильного ухода или по причине наследственности из-за короткого корня.

Здесь вы получите простые, доступные рекомендации, как укрепить тонкие ногти, независимо от причины.

Сначала перечислим возможные

Причины тонких ногтей

Перечислю десять основных причин тонких ногтей:

  1. Наследственность, короткий корень ногтя.
  1. Шеллак. В наше время шеллак в салонах красоты популярен и моден. Возможно, кто-то переносит эту процедуру без последствий, но некоторые женщины замечают, что после частых процедур ногти истончаются и ломаются.
  1. Некачественные лаки и ацетон в жидкости для снятия лака
  1. Постоянное покрытие ногтей лаком без отдыха на восстановление.
  1. Дефицит кальция и других важных микроэлементов, а также недостаток витаминов в организме.
  1. Соприкосновение с моющими средствами без перчаток. Если мы пренебрегаем защитой рук при мытье посуды, то ногти очень быстро станут ломаться.
  1. Те, кто курят, портят свои ногти, да и весь организм.
    Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластинНогти курильщиков сильно портятся
  1. Приём антибиотиков и многих лекарств часто даёт побочные эффекты, ухудшает работу желез внутренней секреции, в том числе  плохо отражается на ногтях. Многие опытные врачи по ногтям определяют диагноз заболевания организма.
  1. Некачественная пилочка для ногтей. Например, металлическую пилочку специалисты не рекомендуют.
  1. Частые процедуры по наращиванию ногтей.

Как укрепить ногти на руках  в домашних условиях

  1. Избегайте часто делать шеллак.
  1. Приобретите качественные лаки и жидкость для снятия лака без ацетона.
  1. Хотя бы два дня в неделю дайте отдых ногтям от покрытия. Ногтевая пластина пористая, она участвует в обмене веществ.

  1. Принимайте хорошие препараты с кальцием и витамином Д3 внутрь.

Рекомендую натуральные таблетки из яичной скорлупы. В них хорошее сочетание микроэлементов и витаминов. Эти таблетки удовлетворяют дневную потребность в микроэлементах и витаминах, в том числе в замечательном витамине В12.

Называются таблетки КальциД плюс Магний,  продаются в аптеках как БАД, стоят недорого.

Кстати, если у вас сводит руки или ноги, то КальциД плюс Магний вам поможет. И от переломов убережёт. Моя соседка на ледяных колдобинах поскользнулась, сломала руку. Так три часа в очереди отстояла на рентген, столько поломанных людей было в тот день! А  КальциД плюс Магний вас убережёт от перелома.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластинБАД КальциД +Магний

  1. Наносите на ногти «Средство для утолщения ногтей Calcium nail care» или «Укрепитель для ногтей два в одном  Calcium nail care». Наносить средство надо в два слоя, сохнет оно быстро, даёт красивую блестящую поверхность ногтей.
    Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластинCalcium nail care
    Эти средства содержат кальций и кремний в легко усвояемой форме,  продаются в магазинах Fix Price, стоят дешево, но помогают хорошо. Изготавливаются они в России, в городе Сергиев Посад.

    Посмотрите отзывы  тех женщин, кто ими уже пользовался неоднократно.

  1. Важно привыкнуть надевать резиновые перчатки при случаях соприкосновения с моющими веществами. Этим мы сберегаем не только ногти, но и продлеваем молодость кожи рук.
  1. Очень важно бросить курить. От курения ногти желтеют, да и весь организм портится.
  1. С большой долей осторожности надо относиться к антибиотикам. Антибиотики могут дать непредсказуемые последствия, причем индивидуальные для каждого организма. Антибиотики могут в качестве побочных последствий сделать ногти тонкими и ломкими, а могут разрушить важные органы или ослабить иммунитет в целом.
  1. Очень важно пользоваться качественной пилочкой для ногтей. Металлическую пилочку не используем, а пользуемся стеклянной пилочкой.
  1. Укрепить ногти в домашних условиях помогает правильное, сбалансированное питание с овощами, фруктами и витаминами. Также необходимо систематически употреблять нерафинированные масла первого холодного отжима: льняное или рыжиковое или масло черного тмина.

Есть много других способов укрепить тонкие ногти, например,

Ванночки для укрепления ногтей

Перед процедурой не забываем снять лак. Для настроения можно включить любимую музыку. Процедуру делаем 15 минут один раз в неделю. Ванночки по приведённым рецептам можно чередовать. Но учтите, что эффект получается только при их систематическом применении.

Ванночка йодно-солевая для укрепления ногтей.

Ванночка йодно-солевая хорошо помогает сделать ногтевую пластину толще. Стараемся приобрести морскую соль, так как в морской соли есть йод и другие важные микроэлементы и минералы.

Читайте также:  Контагиозный моллюск у детей: основное лечение и фото причин, описание патологии

Сейчас в косметических магазинах продаётся ароматизированная морская соль для ванн, например, хвойная или с лавандой. Хвоя вылечивает расслаивание и хрупкость ногтей, а лаванда сделает ноготки  с полированным блеском.

Можно воспользоваться и поваренной солью, лучше каменной.

Приготовление ванночки: на стакан горячей воды сыплем 1 столовую ложку соли и добавляем 5 капель йода. Немного остудить и опустить ногти в ванночку на 15 мин. Затем промокаем пальчики салфеткой.

Ванночка  йодно-масляная для укрепления тонких ногтей

Возьмём одну треть стакана нерафинированного растительного масла, лучше льняного, добавим в него пол чайной ложки морской соли с лавандой. Слегка подогреем смесь до теплого состояния и опускаем в ванночку ноготочки на 15 минут.

Затем наденем хлопчатобумажные перчатки и побудем в них около трёх часов, после чего снимаем перчатки и  промокаем с пальцев остатки масла салфеткой. Соль с лавандой делает ноготочки полированными, а льняное масло питает и укрепляет их.

 Ванночка йодно-апельсиновая для ногтей.

Возьмём одну треть стакана горячей воды, всыплем туда 2 чайные ложки соли,  размешаем, добавим 4 капли йода и одну треть стакана свежевыжатого апельсинового сока. Опустим пальчики в ванночку на 15 минут, затем промокнём их салфеткой и смажем кремом. Йод – прекрасное средство от грибка, апельсиновый сок насыщает ногти витамином С, соль укрепляет ногти.

Пчелиный воск для укрепления ногтей.

Пчелиный воск растопите на водяной бане, надо  взять его в количестве нескольких ложек, чтобы его было достаточно. Опустите в полуостывший жидкий воск ноготочки. Когда воск застынет, снимите образовавшиеся  колпачки с ноготочков. Они станут после этой процедуры крепкими и блестящими.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Алина Таранец

Источник: https://putikzdorovju.ru/kak-ukrepit-tonkie-nogti/

Как укрепить ногти на руках чтобы не слоились и не ломались

В современном мире красоты и изящества женщина не может обойтись без красивых ухоженных ногтей. Но если они начали ломаться и слоиться необязательно бежать в салон. Восстановить, как и в целом ухаживать за ногтями, можно самостоятельно, и в домашних условиях. Все что вам нужно это 20 минут свободного времени, некоторые необходимые ингредиенты и расслабляющая музыка.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

С помощью этих домашних рецептов на основе натуральных компонентов можно укрепить ногти и улучшить их общее состояние.

30 простых рецептов укрепить ногти в домашних условиях

Оливковое масло

Является одним из самых действенных средств для лечения слабых ногтей. Увлажняет, смягчает кутикулу и восстанавливает пластины.

  • Слегка подогретое оливковое масло 2-3 раза в день наносите на ноготки и держите в течение 15 минут.
  • Смешайте чайную ложку лимонного сока и несколько чайных ложек теплого оливкового масла. Возьмите ватный диск и мягко протрите ногти. Дайте высохнуть естественным путем и потом наденьте хлопчатобумажные перчатки. Делайте так каждый день утром и перед сном.
  • Смешайте 3 столовые ложки оливкового масла с 1 столовой ложкой лимонного сока. Погрузите пальцы на 10-15 минут в эту смесь, а затем смойте водой. Выполнять 1-2 раза в неделю в течение 3 недель.

Лимон

Эти желтые цитрусовые прекрасно осветляют и делают крепкими ногти. Помимо этого, лимон увлажняет, питает и смягчает кожу.

  • Возьмите ломтик лимона и слегка протрите им пластины в течение нескольких минут. После этого можно нанести на них немного оливкового масла и оставить на ночь. Если регулярно применять метод можно добиться потрясающих результатов!
  • Смешайте свежий лимонный сок и аргановое масло в равных количествах. Нужно держать в такой смеси пальцы в течение 20 минут. Для стойкого эффекта выполнять ежедневно в течение 2-3 недель.

Масло чайного дерева

Укрепить слоящиеся ногти и их восстановить можно с помощью масла чайного дерева благодаря его антисептическим свойствам. Также избавляет от желтого оттенка.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

  • Капните несколько капель масла чайного дерева в чашку теплой воды. В этом растворе погрузите пальчики на несколько минут. Применяйте процедуру несколько раз в неделю.
  • Смешайте по несколько капель масел чайного дерева, жожоба и витамина Е. Нанесите смесь на ногтевые пластины и втирайте в течение нескольких минут. Высушите и смойте теплой водой. Делайте так раз в неделю.

Кокосовое масло

Его успокаивающие свойства благоприятно воздействуют на хрупкие и слоящиеся ногти. Этот чудесный продукт действует как увлажняющий крем.

  • Возьмите немного его небольшое количество и слегка нагрейте. Нанесите по капле на каждый ноготь и нежно помассируйте. После этого ополосните руки водой. Вы можете применять этот метод 2-3 раза в день в течение нескольких дней.
  • Добавьте несколько капель лимонного сока на четверть чашки теплого кокосового масла. Перед сном замочите ногти на 10 минут и затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. Делайте процедуру регулярно до достижения желаемого результата.

Масло витамина Е

Одна из наиболее частых причин ломкости ногтей — недостаток влаги. Чтобы избавиться от такой проблемы, следует регулярно наносить небольшое количество витамина Е. Он обладает удивительными увлажняющими свойствами, которые очень эффективно укрепляют и питают.

  • Вам понадобится небольшое количество масла витамина Е, которое следует мягко втирать в пластины. Лучше делать это перед сном в течение как минимум 2 недель, чтобы добиться результата.
  • К 1/2 чайной ложки этого масла добавьте несколько капель масла чайного дерева. Вотрите в ноготки и помассируйте в течение нескольких минут. Подождите около получаса и потом нанесите увлажняющий крем. Выполнять нужно дважды в день регулярно в течение месяца.

Яйцо

Яйца очень богаты белками, витаминами и кальцием, которые, как известно, полезны для укрепления слоящихся ногтей.

  • Взбейте яичные желтки. Добавьте столовую ложку оливкового масла и хорошо смешайте эти ингредиенты. Замочите ноготки в этой смеси на 10 минут и затем вымойте. Если они ломаются и слоятся важно повторять процедуру дважды в неделю.
  • Взбейте яйцо, добавьте 4 столовые ложки слегка подогретого оливкового масла, 2 столовые ложки меда. Хорошо перемешайте все ингредиенты и окуните ноготки в такую ванночку на 10-15 минут. Потом промойте руки теплой водой (без использования мыла). Достаточно делать эту процедуру около 2 раз в неделю в течение 2-3 недель и они станут сильнее и перестанут слоиться.
  • Взбейте яичный желток с молоком и на несколько минут нанесите на ногти. Такое средство обеспечит им необходимой влагой и предотвратит их расслоение.

Миндальное масло

Это масло издавна славится своими укрепляющими и питательными свойствами. Делает ногти более крепкими и блестящими.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

  • Ежедневно 2 раза в день втирайте миндальное масло в ногтевые пластины.
  • Смешайте равные части миндального масла, жожоба и оливкового. Нагрейте эту смесь, пока не станет теплой. Впитайте в этой смеси ватные диски и оставьте на ногтях в течение 10 минут.

Зеленый чай

Этот напиток не только полезен для здоровья, но и отлично подходит для ухода за ногтями. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают сделать их здоровыми, предотвратить ломкость и отбелить.

  • Заварите стакан зеленого чая и погружайте кончики пальцев в чай на 10-15 минут 2 раза в неделю.
  • Смешайте несколько капель масла зародышей пшеницы, немного соли и несколько чайных ложек зеленого чая. Опустите в эту смесь пальцы на 5 минут, после чего вытрите сухой тканью. Курс процедуры — 2 раза в неделю.
  • Возьмите небольшое количество геля алоэ вера и несколько капель масла зеленого чая. Массируйте этой смесью ногти 1-2 раза в неделю.
  • Смешайте вместе несколько капель эфирного масла зеленого чая, немного кокосового масла или геля алоэ вера. Полученной смесью массирующими движениями наносить на пластины 1-2 раза в неделю.

Хвощ

Чтобы ногти не ломались и быстро восстановить их рост поможет хвощ, который содержит большое количество полезного вещества кремния. Кроме того, это вещество устраняет белые пятнышки.

  • Заварите несколько чайных ложек сушенного хвоща в стакане кипятка. Дайте настояться 10 минут. Охладите и замочите кончики пальцев на 20 минут. Затем вытрите насухо и намажьте ногти оливковым маслом. Наденьте хлопчатобумажные перчатки на ночь. Выполняйте 3-4 раза в неделю.
  • Также полезно каждый день пить по 1-2 чашки чая из хвоща.

Семена льна

Они содержат белки, цинк, лецитин, калий, магний и витамины группы В, которые улучшают здоровье ногтей. Помимо этого, льняные семена — источник полезных омега-3 жирных кислот.

  • Возьмите немного льняного масла и протрите им ногти, осторожно массируя в течение нескольких минут перед сном.
  • Включите льняные семена в свой ежедневный рацион. Например, можно их добавлять в смузи или каши.

Пиво

Этот напиток содержит биотин, калий, селен, вещества, которые укрепляют ногти и предотвращают их ломкость.

  • Приготовьте ванночку, смешав столовую ложку теплого оливкового масла, небольшое количество яблочного уксуса и пива. Замочите их на 15 минут. Повторяйте несколько раз в неделю.
  • Нагрейте 1/4 стакана оливкового масла, добавьте 1/4 чашки яблочного уксуса и 1/2 стакана пива. Держать 10-15 минут. Курс — 1-2 раза в неделю.

Морская соль

Очень просто использовать морскую соль для ухода за ногтями дома. Она делает их блестящими и смягчает кутикулы.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

  • Подготовьте миску с теплой водой и добавьте в нее несколько столовых ложек морской соли. Также добавьте немного эфирного масла на выбор: ладана, пшеницы или лимона. Затем погрузите кончики пальцев на 5-10 минут, смойте теплой водой и смажьте кремом руки. Делать рекомендуется 2-3 раза в неделю.
  • Смешайте 1 столовую ложку морской соли,1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и половина литра теплой воды. Поместите ногти в эту ванночку примерно на 15 минут, затем хорошо смойте и нанесите увлажняющий крем для рук. Делайте каждый день в течение 2 недель. В такую ванночку можно добавить лепестки роз или 1-2 капли эфирного масла розы для аромата.
Читайте также:  Крем от растяжек для беременных: лучшие и эффективные средства, цена в аптеке

Яблочный уксус

Является одним из самых эффективных народных средств укрепить ногти и ускорить их рост.

  • Возьмите равное количество яблочного уксуса и воды. Смешайте эти ингредиенты и погрузите пальцы в полученный раствор на некоторое время. Эту процедуру нужно выполнять регулярно.

Йод

Йод — эффективное средство для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей. При нанесении, глубоко проникает вглубь, благоприятно воздействует на их структуру.

  • Слегка нагрейте столовую ложку оливкового масла и добавьте 3-4 капли йода. Ватным диском следует протереть ногти по нескольку раз, затем одеть хлопчатобумажные перчатки. Эта маска прекрасно питает и увлажняет.
  • Смешайте столовую ложку растительного масла с 3 каплями йода и свежего сока лимона. Состав нанести на ногтевую пластину, мягко втирая по несколько секунд в каждую. Держать 10 минут и затем остатки снять полотняной салфеткой.
  • Сделайте смесь из столовой ложки теплой воды, столовой ложки морской соли и 3 каплей йода. Держите пальцы в ванночке полчаса, потом насухо вытрите и обмажьте руки питательным кремом.

Видео рецепт

Помимо локального воздействия, необходимо укреплять ногти и изнутри. Для этого рекомендуется соблюдать диету и принимать витамины и минеральные комплексы.

Витамины группы В

Как и волосам, ногтям необходим биотин, который помогает сохранить их здоровыми, уменьшает их хрупкость. Также очень полезный для них является витамин B12.

Продукты, богатые витаминами группы B включают морковь, помидоры, листья салата, печень, арахисовое масло, миндаль, горох, овсянка и бобы.

Витамин B12 можно найти в мясе, яйцах и молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр. Кроме того, существует ряд продуктов, содержащих витамины группы B, которые можно непосредственно наносить на ногти в качестве терапии.

Цинк и железо

Дефицит цинка может вызвать появление белых пятен на ногтях, а при недостатке железа ноготь приобретает форму ложки, становится выпуклым.

Источники цинка — семена тыквы, свинина, масло, сыр, баранина и говядина. Железо можно найти в зеленых листовых овощах, орехах, черносливе, зерновых, красном мясе, тофу и брокколи.

Кальций и белок

Также очень необходимо потребление достаточного количества белка и кальция. Их отсутствие делает ногти хрупкими.

Добавьте в рацион больше молока, йогурта, сыров. Если вы не едите мясо, то употребляйте бобы, сою и яйца, они также являются хорошими источниками белка.

Витамины А и С

Витамин А делает ногти блестящими, а витамин С помогает предотвратить появление коричневых пятен на пластинах. Овощи, свекла, морковь, тыква, сладкий картофель и печень являются отличными  источниками витамина А.

Витамин С есть в апельсинах, арбузах, брокколи, сладком перце, помидорах и грейпфрутах.

Это были полезные рецепты и советы о том, как дома, не тратя слишком много времени, денег и усилий получить здоровые, красивые ногти.

Источник: https://anatalia.ru/kak-ukrepit-nogti.html

Почему ломаются ногти, как укрепить и что делать

Руки женщины всегда находятся на виду у общественности, а потому они должны всегда выглядеть безупречно.

Однако повышенная ломкость и слоение ногтей приводит к тому, что женщине становится проблематично отрастить красивые ногти. Конечно, можно обратиться к опытному мастеру и нарастить искусственные ногти, но это не выход.

Выглядят они все равно не естественно, да и к тому же наносят сильный вред собственным ногтевым пластинам.

Если у вас ногти ломаются как укрепить их в домашних условиях, вы сможете узнать, дочитав эту статью до конца. Однако прежде, чем говорить об этом, хотелось бы пару слов сказать о причинах повышенной ломкости ногтей. Ведь если устранить их, ногтевые пластины быстро восстановятся и начнут лучше расти.

Причины

Повышенная ломкость ногтей чаще всего связанна с регулярным воздействием на ногтевые пластины химических веществ. Сюда можно отнести не только бытовые моющие средства, которые мы используем во время уборки дома, но и применение дешевых лаков, которые содержат в своем составе вещества (формальдегиды), пагубно воздействующие на состояние ногтей.

В данной ситуации требуется сделать две вещи. Первое – во время проведения домашних дел, на руки нужно надевать хозяйственные перчатки, которые будут препятствовать прямому воздействую вредных веществ на ногти. Второе – следует отказаться от использования дешевых лаков и каждый раз покрывать ногтевые пластины бесцветными базовыми покрытиями.

Кроме того, довольно часто ломкость и слоение ногтей обуславливается дефицитом кальция в организме. Определить это очень просто. Нехватка кальция приводит не только к ухудшению состояния ногтей, но и к истощению волос, крошению зубов, а также потере аппетита. Если у вас наблюдаются данные симптомы, то вам просто необходимо пропить курс кальция.

Ломкость ногтей также может являться признаком дефицита в организме и других витаминов. Поэтому целесообразно начать прием витаминного комплекса, который легко можно приобрести в аптеке.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Также при ломкости ногтей следует уделить особое внимание своему рациону. Если вы питаетесь неправильно, употребляете в пищу много жирной и соленой еды, то это может привести не только к ухудшению состояния ногтевых пластин, но и к развитию серьезных патологий.

Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе всегда находились свежие фрукты и овощи. Также не забывайте про употребление мяса и рыбы. Особенно много в рационе женщины должно находиться кисломолочных продуктов. В них содержится много кальция и они благоприятно воздействуют на работу кишечника, выводя из него все токсичные вещества.

Установить точную причину повышенной ломкости и слоения ногтей в вашем случае поможет только врач. Не стоит упускать из виду тот факт, что некоторые патологии также могут являться причиной ломкости ногтей, например, онкологические или грибковые заболевания. Эти патологи требуют срочного специфического лечения, затягивать с которым нежелательно.

Как укрепить ногти?

Почему ломаются ногти, мы уже поговорили. Теперь пришло время рассказать вам о том, как их можно укрепить в домашних условиях. Итак, ранее уже говорилось о необходимости приема витаминного комплекса. Его прием в сочетании с нижеописанными методами укрепления ногтевых пластин поможет вам отрастить красивые и длинные ногти, которые будут вызывать восхищение у окружающих людей.

Для укрепления ногтей можно пару раз в неделю использовать солевые ванночки. Готовятся они просто. Нужно взять литр теплой воды, размешать в ней пару столовых ложек морской соли и опустить в полученный раствор кисти рук на 15-20 минут. Для эффективности проводимой процедуры в солевой раствор можно добавить пару капель свежевыжатого лимонного сока.

Эффективным методом укрепления ногтевых пластин также является смазывание их обычным йодом. Делать такую процедуру также нужно пару раз в неделю, желательно на ночь. Не бойтесь, желтые следы на ногтях не останутся. За ночь йод полностью впитается и не оставит после себя следов.

Также можно использовать обычный лимон. Из него следует выжать немного сока и смазать им каждый ноготь. Смывать лимонный сок с ногтей не нужно, он должен полностью впитаться. Такую процедуру также следует проводить 2-3 раза в неделю.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Еще один эффективный метод укрепления ногтей – втирание в ногтевые пластины смеси на основе оливкового масла и лимонного сока. Берутся эти ингредиенты в равных количествах. Смывать смесь с ногтей после процедуры также не стоит.

Для того чтобы ногти не ломались и лучше росли, в них можно втирать масляные витамины А и Е. Купить их можно в любой аптеке, стоят они не дорого.

Обычный глицерин тоже может стать вашим «спасителем» при повышенной ломкости ногтей. Его втирают в ногтевые пластины перед сном, а сверху надевают хлопчатобумажные перчатки. Стоит отметить, что глицерин смягчает и увлажняет кожу рук. Поэтому им можно смазывать не только ногти, но и кисти целиком.

В аптеках можно приобрести специальные бесцветные лечебные лаки. Они тоже дают хороший результат, но при регулярном применении. В период восстановления ногтей лучше отказаться от использования цветных лаков.

Все эти средства дают положительные результаты только при условии систематического их применения.

Общие рекомендации по укреплению ногтей

Итак, если у вас постоянно ломаются ногти, то этому обязательно должна быть причина. Она может скрываться в вашей жажде всегда выглядеть стройной и привлекательной, которая призывает вас всегда придерживаться строгих диет.

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Помните, что все диеты, которые имеют строгие ограничения в питании, опасны для здоровья. Они также приводят к ухудшению состояния волос и ногтей.

А все потому что в результате ограничений в организм не поступает должное количество питательных элементов. Поэтому если вы и решили «сесть» на диету, то она обязательно должна быть сбалансированной.

Примером этого является диета Татьяны Тарасовой, которая на собственном опыте похудела более чем на 20 кг!

Чтобы ногти не ломались, также требует делать качественный и правильный маникюр. Не стоит использовать металлические пилочки. Они способствуют расслоению ногтевой пластины.

Обрезание кутикулы должно происходит также по всем правилам. Проводить данную процедуру нужно очень аккуратно, чтобы не повредить ногти.

Если вы не можете сами делать качественный маникюр, то лучше доверьте свои руки мастеру.

Не забывайте и об общем уходе за ногтями и кожей рук. Обязательно используйте специальные увлажняющие крема. Если вы внимательно будете изучать ассортимент магазинов косметики, то обнаружите, что у них также имеются крема и для самих ногтей, в которых содержаться вещества, способствующие укреплению и восстановлению ногтевых пластин.

Однако помните, что чем меньше ароматизаторов и различных добавок в таких косметических средствах, тем лучше для ваших ноготков. В них обязательно должны присутствовать натуральные компоненты – вытяжки растений, экстракты трав, витамины, растительные масла и т.д.

Читайте также:  Снятие гель лака в домашних условиях - простой способ

Длинные и красивые ногти – это реальность. И вы в этом сможете легко убедиться, если начнете придерживаться всех вышеописанных рекомендаций!

Видео о том, как укрепить ногти

Источник: https://evehealth.ru/pochemu-lomayutsya-nogti-i-kak-ikh-ukrepit/

Как укрепить ломкие ногти

Уверенность женщины во многом зависит от важных мелочей, о которых знает лишь она сама. К такой проблеме, способной испортить настроение, относятся ломкие и слоящиеся ногти на руках.

Особенно остро этот недостаток проявляется в весенний период, когда в организме не хватает витаминов и микроэлементов.

Преодолеть данную проблему можно легко, зная некоторые секреты, о которых будет рассказано в данной статье.

Причины ломкости ногтей

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Ломкость ногтей свидетельствует о нарушениях в работе щитовидной железы или половой сферы. Кроме того, возможна нехватка жидкости в организме, следует увеличить потребление воды до 2 литров в день.

Почему слоятся ногти? Ответ один: дефицит важных микроэлементов – кальция, магния и железа, а также витаминов группы В. Чтобы восполнить их запас, следует есть больше бобовых, молочных продуктов, сухофруктов. Слоятся ногти также тогда, когда подвержены грибковым заболеваниям.

Белые пятна обычно выдают проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также могут появиться из-за нехватки белка в потребляемой пище.

Изменение цвета ногтевой пластины зачастую вызвано банальным использованием некачественных лаков или курением. Но если эти факторы не оказывали воздействие, следует проверить уровень сахара в крови, так как это может быть следствием диабета.

Кроме того, за ногтями необходим надлежащий уход, впрочем, как и за всем телом. С возрастом внимания и заботы требуется все больше и больше.

  Вросший ноготь на ноге — как избавиться и предотвратить появление

Правила профилактики

Прежде, чем переходить к лечению ногтей, необходимо оградить руки от неблагоприятных воздействий. Для этого следует соблюдать простые правила:

  1. Мыть посуду только в специальных перчатках.
  2. Для ежедневного ухода применять крем, на котором указано, что он для кожи рук и ногтей. Не забывать использовать его как минимум два раза в сутки.
  3. Начать принимать мультивитамины, в которые входят и микроэлементы.
  4. В рацион питания внести больше молочной и растительной пищи, отказаться от сладкого и жирного.
  5. Сократить употребление переработанных злаков (мюсли, хлебцы и т.п.), так как современные исследования доказали, что данные продукты выводят кальций из организма.
  6. Соблюдать режим дня, высыпаться.
  7. Использовать специальный лак для ломких ногтей, который будет благотворно воздействовать на ногтевую пластину.
  8. Обрезать ногти только острыми инструментами, использовать керамические или стеклянные пилочки с мелким напылением.

Любую проблему проще предупредить, чем потом лечить. Это правило касается и ногтей.

Уход в домашних условиях

Секреты сохранения красоты рук и ногтей заложены в народной медицине. Наиболее популярными средствами являются разнообразные маски и ванночки. Рассмотрим некоторые рецепты:

Масляной компресс

Масло для ногтей готовят следующим образом: берут три столовые ложки оливкового масла, добавляют к ним лимонный сок (примерно пол лимона), несколько капель йода.

  Всю эту смесь хорошо перемешивают, слегка подогревают, окунают кончики пальцев в теплую жидкость, а затем надевают хлопчатобумажные перчатки или заворачивают руки в махровое полотенце. Подержать средство необходимо 30 минут, затем протереть салфеткой и нанести любимый питательный крем.

Оставшееся масло для ногтей можно хранить в холодильнике. Делать компрессы для укрепления ногтей желательно каждый день в течение 10-14 дней. Этот состав можно использовать в качестве ванночки для рук, но один раз в неделю.

Медовая маска

Медовая маска – отличное средство для ломких и слоящихся ногтей. Готовится она следующим образом: 2 столовые ложки меда смешивают с 1 столовой ложкой лимонного сока, слегка подогревают, наносят на 20 минут на руки. Такое средство используют один раз в неделю.

Соляная ванночка

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Массаж

Отличным средством является также массаж рук. Как укрепить ногти с его помощью? Сначала необходимо разогреть руки, сделать укрепляющую ванночку, нанести масло.

Затем начать массировать кисти рук друг о друга, двигаясь по верхней стороне от кончиков пальцев к запястью. После помассировать каждый ноготок, уделяя особое внимание его основанию.

Финальным аккордом является легкое похлопывание ладоней друг о друга, что стимулирует приток крови. Если ломаются ногти, такой массаж обязательно поможет улучшить состояние ваших рук.

Салонное укрепление

Ломаются ногти на руках: что делать для укрепления пластин

Гелевые покрытия представлены разнообразными видами: это и грунтовочный гель, и моделирующий, конструирующий, финишный, гель-жвачка. Сейчас особой популярностью пользуется камуфлирующий. Он создает видимость здорового ногтя, окрашен в прозрачно-розовый цвет. Особенно подходит тем девушкам, которые не хотели бы, чтобы нарощенные ногти были заметны. Благодаря его использованию создается видимость гладкой, здоровой ногтевой пластины, с естественным блеском.

  Почему слоятся ногти на руках, какие причины и что делать

Игнорировать посещение салонов не стоит, так как опытный мастер, делая маникюр, может дать много дельных советов о том, какие укрепляющие средства для ногтей следует использовать в том или ином случае.

Есть также и существенный недостаток в нанесении геля. После того, как ноготь отрастает, требуется постоянная коррекция, что все-таки является затратным. Постоянно ходить с гелевыми ногтями врачи не рекомендуют. Спустя год их необходимо будет удалить.

И здесь опять встает задача: как укрепить ногти после нарощенных?  Здесь мастер маникюра может сделать «запечатывание» ногтей, то есть нанести специальное средство, содержащее не только защитный состав, но и лечебный (микроэлементы и травяные вытяжки). Обычно после геля ногтевая пластина тонкая, но ногти не слоятся.

Можно приобрести также косметический воск, который является прекрасным защитным средством для рук.

Сделать так, чтобы не слоились ногти, под силу любой женщине. Решение этой проблемы позволяет по-иному посмотреть на отношение к самой себе.

Уход за собой любимой может начаться с простой солевой ванночки для рук, а закончиться глобальным вопросом: «Что делать с жизнью в целом, чтобы стать лучше, полюбить саму себя?».

Автор статьи: Irina

Источник: https://LadyPlace.ru/beauty/nails/lomkie-nogti.html

Как укрепить ногти на руках – Красота – Домашний

Тонкие, ломкие и безжизненные ногтевые пластины не сможет спасти даже самый лучший маникюр. Прежде чем наносить декоративные лаки, необходимо укрепить ногти на руках, избавиться от источников вреда.

Причинами нарушения структуры ногтей могут стать недостаток питательных веществ в организме, домашняя работа с использованием агрессивных химических средств, злоупотребление декоративными лаками и очищающими средствами, некачественные маникюрные принадлежности, грибок или проблемы со щитовидной железой, вредные привычки – курение и алкоголь.

Прежде чем выбрать тот или иной способ укрепления ногтей на руках, необходимо обратиться к специалисту, который определит фактор, который стал причиной снижения их жизненной силы.

Укрепление ногтей начинается, прежде всего, со здорового и регулярного питания. В рацион обязательно должны входить такие продукты как творог, фрукты и овощи, содержащие йод.

Кроме этого, необходимо принимать витаминные комплексы, действие которых акцентировано на укреплении волос и ногтей.

Получить рекомендации по выбору витаминов и составлению максимально полезного меню можно у медицинского специалиста, после прохождения тщательного обследования.

Ванночки для ногтей

В домашних условиях можно регулярно готовить питательные и укрепляющие маски и ванночки для рук. Очень хорошо укрепляют ногти ванночки из оливкового, абрикосового, персикового масла. Прекрасно зарекомендовали себя ванночки из теплой воды с морской солью в высокой концентрации.

  • Надо:
  • 200 мл кипяченой воды;
  • 2-3 столовых ложки морской соли.
  • Как приготовить:

Соль растворите в воде. Можно обогатить раствор несколькими каплями обычного медицинского йода. Принимать такие ванночки нужно ежедневно, на протяжении 10-14 дней, длительность одного сеанса должна составлять не менее 15 минут.

Маска из лимонного сока

Если ногтевые пластины ломаются и расслаиваются, очень медленно растут и имеют нездоровый желтушный цвет, помогут маски из лимонного сока.

Можно просто разрезать лимон и погрузить в его мякоть ногти на 15 минут, а можно выдавить из него сок, добавить в него морскую соль и опустить пальцы в эту смесь. Проводить такие процедуры нужно не реже 2 раз в неделю.

Но самое лучшее укрепляющее ногти средство – это компрессы или массаж ногтевой пластины и кутикулы с использованием эфирных масел лаванды, чайного дерева, пачули, чабреца, мирры, сандала или розмарина.

Косметическая индустрия предлагает большое количество специальных укрепляющих средств для ногтей рук. Причем это могут быть не только крема или эмульсии для ногтей и кутикулы, но и декоративные лаки и основы под них, обогащенные питательными веществами и витаминными добавками.

То есть, просто сделав маникюр, можно обеспечить достойный уход и укрепление ногтям рук. В косметических салонах для укрепления ногтей на руках предлагают несколько видов аппаратных процедур, например, ультрафиолетовые ванны.

В зависимости от сложности разрушений ногтевой пластины, процедура может быть дополнена обработкой ногтя профессиональными составами или биогелями.

Источник: https://domashniy.ru/krasota/kak_ukrepit_nogti_na_rukah_re15/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector