Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Причин этого распространенного недуга достаточно много, но давайте рассмотрим основные из них, а народные средства и советы по уходу помогут разрешить данную ситуацию.

Слоеные ногти: суть проблемы ↑

Довольно часто женщины, которые впервые сталкиваются с расслоением и ломкостью ногтевых пластин, думают, что это проявление грибка. Конечно, это может быть так, но в большинстве случаев дела обстоят несколько иначе.

Причиной внезапного изменения структуры и крепости ногтей может быть какое-либо заболевание, о котором вы даже не догадываетесь. Расслоение в таком случае является своего рода сигналом, на который обязательно необходимо обратить внимание и обратиться впоследствии к врачу.

Давайте разберемся с тем, что нам могут поведать ногти. Их форма, цвет и структура информирует нас о том, в каком состоянии находится наш организм. Знание того, какое заболевание влечет за собой изменения ногтей, позволяет распознать его еще на начальной стадии, когда лечение происходит быстро и безболезненно.

Так, если ногти слоятся и ломаются, а их поверхность покрыта белыми точками или пятнами, то это является признаком недостатка кальция. Также в этом случае необходимо провести анализ крови, чтобы выяснить насколько низко содержание данного элемента в вашем организме.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Если на ногте наблюдаются углубления и вмятины, то это сигнализирует о наличии псориаза. Если же ногтевые пластины наоборот имеют бугристую структуру и излишне выпуклые, то нужно обратить внимание на содержание железа в крови.

Цвет также является хорошим показателем. Например, синеватый оттенок дает понять, что у вас имеются некоторые проблемы с сердечнососудистой системой, желтый – болезни печени.

Кстати, если помимо желтого оттенка вы заметили еще и что структура ногтя поменялась, став шероховатой, то, скорее всего, вы имеете дело с грибком.

Кроме того, это может быть диабет, так как это заболевание довольно часто сопутствует грибковым инфекциям.

К слову, все вышесказанное может быть применимо и в отношении детей. Однако довольно часто причина расслоения детских ногтей скрывается в авитаминозе. Для роста и развития организма требуется большое количество полезных витаминов и микроэлементов, поэтому несбалансированное питание порождает подобные проблемы.

В этой ситуации обязательно нужно нормализовать питание, а также обратить внимание на количество продуктов в рационе, богатых витамином D. Именно он отвечает за формирование скелета, волос, кожи и ногтей у ребенка. Так что, прежде всего, поработайте в этом направлении и не забудьте обязательно посетить педиатра.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Какие функции выполняет витамин Д и в чем его вред или польза – ответы на эти вопросы вы найдете в статье                                «Зачем же нам нужен витамин D?!» 

Основные причины, по которым ногти слоятся ↑

На самом деле причин, которые вызывают расслоение – масса. Часть из них имеет внешний характер и связана непосредственно с ногтями, другие же сигнализируют о наличии каких-либо отклонений в организме и даже заболеваний. Давайте же рассмотрим их всех подробнее.

Чаще всего проблема таится в неправильном питании. Современному человеку достаточно сложно найти время и силы на готовку и проведение полноценных приемов пищи. Ногти состоят из волокнистых белков и кератина, а для их производства нашему организму требуется достаточно большое количество микроэлементов – это магний, кальций, железо, цинк, селен и так далее.

Кроме того расслоение может быть вызвано дефицитом таких важных витаминов как A, D, C, E и нескольких представителей группы B.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Довольно часто можно столкнуться с такой ситуацией, когда женщина правильно питается, не страдает ни от какого заболевания и ухаживает за ногтями, но ногтевые пластины все равно слоятся. В таком случае следует обратить внимание на следующие вещи:

  • Водопроводная вода – наши ногти постоянно контактируют с водой, вытекающей из крана. Как известно в нее довольно часто для дезинфекции добавляют различные вещества, например, хлор. Частый контакт с ним как раз и вызывает высыхание, растрескивание и расслаивание.
  • Моющие средства – любые химические продукты, используемые для очистки и дезинфекции достаточно агрессивны. Кроме того, достаточно часто при мытье чего-либо мы создаем усилие, пытаясь оттереть загрязнение. Такие действия влекут не только химическое, но и физическое разрушение ногтя.
  • Профессиональная деятельность – существуют женские профессии, которые относятся к так называемым «вредным». У их представителей также может встречаться проблема с ногтями.
  • Неправильный уход – косметические процедуры, которые вы проводите дома, вполне могут приносить больше вреда, чем пользы. Например, использование тупых ножниц разрушает структуру ногтя. Такой же эффект наблюдается если используется пилочка из металла или же если процесс шлифовки проводится с излишним усилием. Также следует внимательнее отнестись к средству, при помощи которого вы снимаете ваш лак – оно не должно содержать ацетон.

В некоторых случаях ногти слоятся очень сильно, зачастую это является проявлением одного или нескольких заболеваний, вот их краткий список:

  • Аллергическая реакция на лечебный препарат или косметическое средство;
  • Заболевания сердечнососудистой системы;
  • Вирусная инфекция;
  • Грибок;
  • Повышенный уровень глюкозы в крови;
  • Анемия;

Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.

  • Проблемы с щитовидной железой;
  • Воспаления в желудочно-кишечном тракте;
  • Болезни почек, печени или желчного пузыря;
  • Пониженный иммунитет;
  • Диабет;
  • Гормональные изменения;
  • Повышенный холестерин.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Естественно, самостоятельно выявить такие заболевания невозможно. Так что если вы обратили внимание на проблемы с ногтями и приняли косметические меры по нормализации их состояния или придерживались диеты, но результатов это никаких не дало, то обязательно обратитесь к специалисту. Вполне возможно таким образом ваш организм дает понять, что с ним не все в порядке.

Как восстановить здоровье ногтей ↑

Существует множество способов, позволяющих восстановить здоровье и красоту слоеных ногтей.

Первоочередная задача – изменение своего ежедневного меню, очень важно добавить в него те продукты, в составе которых имеются следующие полезные вещества:

  • Железо;
  • Кремний;
  • Кальций.

Также очень важно защищать ноготки от воздействия различных химических веществ. Например, при чистке чего-либо надевать резиновые перчатки. Не забывайте также после процедуры снятия лака или мытья рук наносить на них питающие средства.

Восстановить красоту поврежденных ногтей можно не только используя косметические препараты, но и прибегнув к помощи народных средств. К примеру, можно нанести парафиновую маску. Эта процедура проста – небольшое количество расплавленного парафина наносят на область ногтей, затем используют какое-либо питательное средство и оставляют его на коже на ночь.

Кроме того, очень важно регулярно напитывать кожу маслами и кремами, особенно область кутикулы.

Одним из лучших считается оливковое масло – оно позволяет восполнить потребность кожных покровов в очень большом количестве питательных веществ.

Каждую неделю наносите на руки это замечательное масло, затем наденьте специальные перчатки из хлопчатой ткани и выдерживайте их в таком виде в течение нескольких часов или же оставьте на ночь.

Полезной и интересной будет для вас статья на тему красоты и молодости                                                    «Масла для здоровья и красоты волос»                                                                                                                                    «Какие эфирные масла омолаживают кожу лица»

Еще один действенный способ – использовать йод и морскую соль. Для этого в небольшую емкость налейте стакан немного подогретой воды, насыпьте туда же 3 столовые ложки морской соли, а в довершение добавьте пятипроцентный раствор йода в объеме одной столовой ложки. После этого опустите руки внутрь и выдержите четверть часа. Завершается процедура мытьем рук с мылом.

Со слоеными ногтями по силам справиться также овощам и фруктам. Например, вы можете отварить обычный картофель, затем подождать, пока вода, в которой варилась картошка остынет и погрузить в нее свои руки на четверть часа.

Либо же можно разрезать лимон надвое и в каждую из половинок опустить кончики пальцев на 5 минут. Кстати, выкидывать фрукт после процедуры совсем не обязательно, его можно затем использовать еще в течение недели.

Советы по уходу за ногтями, склонными к расслоению ↑

Как известно, заболевание проще предотвратить, нежели лечить, то же самое касается и расслоения ногтей. Соблюдение простых правил позволит никогда не сталкиваться с подобными проблемами и наслаждаться здоровой красотой ногтевых пластин.

Обратите внимание на то, как вы подпиливаете ноготочки. Пилка должна быть строго перпендикулярна по отношению к кромке ногтя. Кроме того, существуют некоторые требования к материалу, из которого изготовлен инструмент – выбирайте пилки из стекла или керамики, подойдут также пластиковые модели, но никак не металлические.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Тщательно изучите состав смывки для лака, которую обычно вы покупаете. Среди компонентов не должно быть ацетона. И не забывайте, что даже в случае использования даже такого щадящего средства вашим ногтям наносится значительный ущерб, так что один день в неделю не трогайте ноготки вовсе – не наносите лак и не смывайте его.

Регулярно принимайте витамины, обратите внимание, чтобы они содержали кальций. Также добавьте в свой рацион побольше яиц, птицу, рыбные продукты, богатые витаминами овощи и молочные продукты.

Читайте также:  Черное пятно на ногте большого пальца ноги: причины

Видео «Как сделать,чтобы не было проблемы слоящихся ногтей» ↑

И главное, что нужно помнить если слоятся ногти или же если вы просто интересуетесь данной темой в профилактических целях – любые внешние покровы человеческого тела очень сильно нуждаются в дополнительном питании. Это касается кожи, волос и ногтевые пластины в этом плане не являются исключением. Заботьтесь о своих ноготках и они обязательно вознаградят вас красивым блеском и невероятной крепостью.

С теплотой и заботой, Равила.

 

Источник: http://frau-madam.com/chto-delat-esli-sloyatsya-nogti-ruki.html

Определение недостатков питания и дефицита витаминов через ногти, кожу и волосы

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтейЗдоровье

Витамины хоть и не являются строительным материалом для организма, но все же жизненно необходимы для поддержания полноценной работы всех систем и органов, поскольку выполняют ряд важнейших функций:

  • участвуют в кроветворении,
  • регулируют обмен веществ,
  • нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, а также иммунной и пищеварительной систем,
  • активно участвуют в производстве и работе ферментов,
  • способствуют выработке гормонов,
  • повышают иммунитет,
  • обеспечивают красоту кожи, волос и ногтей.

Неудивительно, что дефицит тех или иных витаминов негативно сказывается на работе организма в целом. Но как распознать авитаминоз?

Наиболее правильный вариант – посетить врача и сдать анализы. Хотя зачастую наш организм сам сигнализирует о недостатке определенных витаминов. Поэтому достаточно прислушиваться к своим ощущениям и присматриваться к тем изменениям, которые происходят с телом, чтобы заподозрить авитоминоз. При этом особое внимание следует обратить на состояние кожи, ногтей и волос.

Каких витаминов не хватает коже?

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Кожа – индикатор здоровья человека в целом и витаминного баланса в частности. Именно этот орган в первую очередь реагирует на недостаток витаминов, минералов и иных строительных и питательных веществ.

  • Сухость и бледность кожи, раннее образование мелких и крупных морщин на лице, «гусиная» кожа в области бедер и на плечах могут указывать на дефицит никотиновой кислоты, а также витаминов Е и А.
  • Жирная шелушащаяся кожа – признак нехватки витамина В12.
  • Угревая сыпь и появление пигментных пятен сигнализируют о недостатке жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, F.
  • Желтоватый нездоровый оттенок кожи – повод задуматься об увеличении в рационе продуктов, содержащих витамин В12.
  • Медленное заживление ран и частое образование синяков могут свидетельствовать о ломкости сосудов, вызванных недостатком витаминов Р и С.
  • Дерматозы различного генеза, протекающие с зудом, могут стать следствием дефицита витаминов группы В и нехватки йода.
  • Сухая и покрасневшая кожа в зоне носогубного треугольника и лба – дефицит витамина В6.
  • Высыпания на коже могут быть следствием длительных запоров, спровоцированных нехваткой витаминов группы В.
  • Для устранения кожных проблем необходимо включить в свой рацион следующие продукты:
  • орехи,
  • пшеничные отруби,
  • растительные масла (особенно оливковое),
  • натуральные йогурты,
  • оранжевые и красные овощи,
  • яйца,
  • печень,
  • цитрусовые,
  • авокадо,
  • морскую капусту,
  • рыбу жирных сортов и морепродукты,
  • мясо,
  • зеленый чай.
  • Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Каких витаминов не хватает волосам?

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Если организм получает витамины в достаточном количестве, волосы выглядят здоровыми, упругими и блестящими. Авитаминоз делает волосы сухими, ломкими, секущимися и тусклыми.

  1. Чрезмерная жирность волос – признак нехватки витаминов РР и В2 (или рибофлавина).
  2. Сухая кожа головы, которая зудит, сигнализирует о дефиците витамина Е и витаминов группы В, питающих кожу головы.
  3. Если волосы обильно выпадают, включите в рацион продукты, обогащенные фолиевой кислотой и витамином А.
  4. Одной из причин появления перхоти может стать недостаток витаминов В12 и В6.
  5. Воспалением волосяных фолликулов на коже головы организм сигнализирует о дефиците витамина А.
  6. Раннее появление седых волос, которые выглядят тусклыми и безжизненными, может быть спровоцировано дефицитом витаминов группы В.
  7. Замедление роста волос – признак недостатка витамина Е.
  8. Пользу волосам принесут нижеприведенные продукты:
  • бананы,
  • соя,
  • молочные продукты,
  • семена подсолнечника,
  • отруби,
  • киви,
  • орехи,
  • печень,
  • морская рыба,
  • шпинат,
  • бобовые.
  • Содержание в продуктах витаминов группы В

Каких витаминов не хватает ногтям?

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

  • Если ногти хорошо растут, ногтевая пластина гладкая и розовая, а кожа околоногтевого ложа не имеет трещин и заусенец, это говорит о том, что Ваш организм в полном объеме обеспечен всеми витаминами и микроэлементами.
  • Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита биотина и витамина С, кальция и магния.
  • Глубокие заусеницы указывают на нехватку биотина, витаминов А и Е.
  • Образование белых пятен на ногтях говорит о недостатке ниацина (или витамина В3).
  • Если на ногтевой пластине появились борозды желтого цвета, значит, Вашему организму не хватает витамина В1.
  • Пожелтение ногтевой пластины красноречиво свидетельствует о недостатке витамина С.
  • Искривленность ногтей и их хрупкость – сигнал о дефиците витаминов А и В6.
  • Медленный рост ногтей может быть следствием нехватки витамина В3 либо плохого усвоения кальция.
  • Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.
  • Продукты, необходимые для поддержания красоты ногтей:
  • печень трески,
  • рыба и морепродукты,
  • молочные продукты,
  • яйца,
  • морковь,
  • орехи,
  • цитрусовые,
  • белые грибы,
  • брокколи,
  • тыквенные семечки,
  • хурма,
  • морская капуста,
  • овсяная и гречневая крупы,
  • огурцы.

Надо сказать, что о проблемах со здоровьем могут рассказать глаза и состояние ротовой полости, а не только волосы, кожа и ногти.

Каких витаминов не хватает глазам?

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Мелькают «мушки» перед глазами при резких движениях? Причина может крыться в недостатке витамина D.

Плохо видите в темноте? Это признак ослабления сумеречного зрения, в чем может быть виновен дефицит витамина А.

  1. Если же веки часто воспаляются, регулярно образуются ячмени, появляется ощущение жжения, зуда и «песка в глазах», Ваш организм недополучает как витамин А, так и витамин D.
  2. Круги под глазами и проступающие капилляры в склерах глаз – признаки дефицита витаминов группы В и рутина (или витамина Р).
  3. Устранить дефицит перечисленных витаминов и в целом улучшить зрение помогут следующие продукты:
  • черника,
  • овощи и фрукты зеленого, желтого и оранжевого цвета (особенно морковь, тыква, абрикос),
  • рыбий жир,
  • творог,
  • шпинат,
  • брокколи,
  • лук,
  • чеснок,
  • черный шоколад.

Витамины для ротовой полости

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Состояние слизистой, языка и десен поможет не только выявить авитаминоз, но и определить, какого именно витамина не хватает организму.

Покраснел язык без видимых на то причин? Вероятно, Вам не хватает витаминов В6 и В9.

Язык потрескался и болит? Вполне возможно, что Вам не хватает витамина B3.

  • Если болезненность языка сопровождается жжением и протекает на фоне шелушения губ, причиной может быть дефицит витамина В2.
  • Болезненный, но при этом гладкий язык может указывать на нехватку фолиевой кислоты (или витамина В9).
  • Частое появление заед на губах в сочетании с отечностью языка может свидетельствовать о дефиците витамина В.
  • Потрескавшиеся уголки губ и слизистая языка – признаки недостатка витаминов С, Н и РР.
  • Потрескавшиеся губы – одно из проявлений дефицита витамина B2.
  • Если десны часто кровоточат и воспаляются, обратите внимание на продукты с высоким содержанием витаминов С и D.
  • Кроме того, при авитаминозе может наблюдаться изменение вкусовых предпочтений и ощущений.
  • Если Вам постоянно хочется сладкого, организму может не хватать витаминов А и Е, а также таких элементов, как магний и фосфор.
  • Если в Вас проснулась любовь к жирной пище, это может указывать на дефицит кальция и витамина D.

Не можете ни дня прожить без мучных изделий, хотя раньше были к ним равнодушны? Вашему организму недостаточно жирорастворимых витаминов и азота.

Постоянное ощущение голода – признак нехватки триптофана, содержащегося в бананах, финиках, молочной продукции и мясе.

Внимательно следите за всеми изменениями, происходящими с Вашим организмом, не игнорируйте его сигналы и не откладывайте поход к врачу. Помните о том, что здоровье невозможно купить ни за какие деньги!

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Opredelenie-nedostatkov-pitaniya-i-deficita-vitaminov-cherez-nogti-kozhu-i-volosy.html

Почему слоятся ногти, выясняем основные причины. Что делать, дабы избавится от проблемы навсегда?

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Мы женщины довольно часто оцениваем, друг друга именно по рукам, так как они всегда выдают возраст своей обладательницы. Красивый маникюр может «сбросить» несколько лет, но его сделать на больных, слоящихся ногтевых пластинах просто невозможно. Почему слоятся ногти? Этот вопрос волнует большую половину женщин. В этой статье рассмотрим главные причины, почему слоятся ногти, а так же научим, как справится с этой проблемой.

Почему происходит процесс расслоения?

Прежде чем выяснять причины, почему слоятся ногти, попробуем разобраться, как происходит этот неприятный процесс. Дело в том, что ноготь состоит из множества роговых слоев, «приклеенных» друг к другу кератином. Также ноготки состоят из:

  • воды, которая придает им природный блеск;
  • кальция – он делает их более крепкими;
  • цинка, хрома, серы.

Процесс слоения роговых пластин происходит из-за обезвоживания ногтей, а также по причине недостатка необходимых микроэлементов. Первоначально, это приводит к образованию мелких зазоров, микротрещин на поверхности, после пластины все больше истощаются, начиная слоиться.

Почему слоятся ногти? Основные причины

Каждая девушка хоть раз, но имела возможность «познакомиться» с проблемой расслоения пластины ногтя. Особенно обидно наблюдать, когда подруги хвастаются новым дизайном маникюра, а ты прячешь свои руки подальше, так как твои ногти слоятся. Попробуем разобраться, почему слоятся ногти, также выясним основные причины появления проблемы.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Причина No1 почему слоятся ногти – питание

Самой распространенной причиной расслоения, является несбалансированное питание. Поскольку с пищей организм может недополучать нужное количество необходимых микроэлементов, витаминов, то это отражается на внешнем виде.

Читайте также:  Внутрипротоковая папиллома молочной железы: что это и как ее лечить, факторы риска

В первую очередь страдают ногти и волосы. В зоне риска находятся женщины, сидящие на жестких диетах, перекусывающие, чем попало, не употребляющие определенные продукты (вегетарианцы, сыроеды).

Чего же именно может недоставать роговым слоям? В чем найти необходимые элементы?

  1. Кальций – выступает главным составляющим формирования костных тканей и роговых слоев. Максимальное его количество можно найти в:
  • кисломолочных продуктах (молоко, творог);
  • куриных яйцах;
  • зелени;
  • злаках;
  • бобовых.
  1. Белок, он состоит из аминокислот + жирных кислот, которые являются незаменимыми для нашего организма. Они отвечают за эластичность роговых слоев. Больше всего белков организм может почерпнуть в:
  • мясе;
  • рыбе;
  • яйцах;
  • орехах;
  • твердом сыре.
  1. Сера. В случае с ногтевыми пластинами она ответственна за защиту от инфекций, в том числе грибковых. Также ее отсутствие приводит к истончению слоев. Найти серу можно в:
  • луке;
  • чесноке;
  • капусте;
  • твердом сыре.
  1. Магний – нужен для стабильного роста ноготков. Богаты им:
  • орехи;
  • тыквенные семечки;
  • какао;
  • проросшие зерна пшеницы.

Также стоит употреблять продукты, содержащие фосфор, селен, цинк, кремний. Помимо этого, недостаток влаги может привести к сухости, желтизне, излишней ломкости, потере эластичности.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Причина No2 почему слоятся ногти – неправильно проводиться маникюр

Маникюр, это не красиво накрашенные ногти, а правильный уход за ними. Он должен происходить правильно, без использования агрессивных составов, некачественных инструментов. Отдавайте предпочтение специальным мягким или стеклянным пилочкам, поскольку металлические способствуют разрушению структуры роговых слоев.

Чтобы уменьшить риск расслаивания, при запилах направляйте пилочку в одну сторону. Также негативное воздействие имеют некачественные лаки. Не отказывайтесь от специальных основ, которые используются под декоративное покрытие.
Еще одна причина, на которую следует обратить внимание – привычка грызть ногти.

Избавляйтесь от нее всеми возможными способами.

Причина No3 почему слоятся ногти – внешние воздействия

Из внешних воздействий следует выделить:

  1. Горячая вода один из основных врагов роговых слоев. Мытье посуды горячей водой, горячие ванны приводят к размягчению ногтевых пластин.
  2. Бытовая химия «расправляется» не только с грязью, она разрушает (обезжиривает) роговой слой. Поэтому наводя порядок дома, не забудьте про резиновые перчатки и общие правила использования химических средств.
  3. Климатические внешние воздействия. Прямые солнечные лучи, холод неблаготворно влияют на ноготки, поэтому летом прячьте свои ручки, а зимой носите теплые рукавички или перчатки. Не забывайте пользоваться защитным кремом.

Причина No4 почему слоятся ногти – что «говорит» здоровье?

Нестабильное здоровье женщины довольно часто становятся причиной, почему слоятся ногти. Сюда нужно отнести:

  • сбои обмена веществ приводят к не до получению необходимых питательных элементов;
  • длительный прием антибиотиков;
  • болезни печени, поджелудочной,ЖКТ, почек.

Помимо болезней внутренних органов, довольно часто причиной расслоения становиться стресс, сильная утомляемость, истощение. Дело в том, что при таких стояниях нарушается кровоток, что негативно влияет на состояние ногтевых пластин.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Методы терапии слоящихся ногтей

Почему слоятся ногти, выяснили, теперь попробуем разобраться, как избежать этой проблемы. Сразу отметим, если край ногтевой пластины начал слоиться, то тут помочь не получится. Его необходимо обрезать, а срез запилить мягкой пилочкой. А вот спасти от будущих расслоений и оказать помощь всем ногтям вполне возможно.

Почему питание должно быть наружным? 

Для пущего эффекта, помимо пересмотра рациона, нужно питать роговой слой «напрямую». Для этого можно использовать следующие рецепты.

  1. Витаминные масла. Они уже продаются готовые или делаются с использованием любого масла + витамины группы С, А, Е из аптеки (продаются ампулы с жидким раствором).
  2. Укрепление фруктами. Из любого фрукта или ягод (желательно кислых) выжать сок. Наносить его на ногтевые пластины кисточкой. Также можно приготовить из них кашицу и погружать туда кончики пальцев.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Укрепление ногтевых пластин

Почему-то принято считать, что укрепить ноготки можно исключительно в салоне. Дома провести такие процедуры вполне реально.

  1. Сок лимона. Есть два варианта применения:
  • свежевыжатыйлимонный сок наносить на пластины дважды за сутки;
  • разрезать лимон пополам, погрузить в его мякоть кончики пальцев.
  1. Саль. Для этой процедуры необходима самая обычная кухонная соль. Приготовить ванночку, пропорция 1 литр воды + 1 ст. л. соли. Когда растает погрузить туда кончики пальцев.
  2. Смазывать ногтевые пластины обычным аптечным йодом. Лучше процедуру делать вечером.

Почему нужно увлажнять?

Как уже упоминалось выше, влага имеет одну из ключевых ролей, поэтому восполнять ее запасы, необходимо. Вот несколько рецептов, как это можно сделать.

  1. Маска из отвара трав. Нужно подготовить:
  • 1 ст. л. – аптечной ромашки (цветы);
  • 1 ст. л. – мяты перечной;
  • 2 ст. л. – муки пшеничной;
  • 1 ст. л. – масла подсолнечного или оливкового.

Из трав сделать отвар на 1 стакан воды. Когда настоится процедить, добавить муку, смешать, добавить масло. Наносить на ногти, выдержать 30 мнут, после излишки удалить тампоном.

  1. Обертывание с оливковым маслом. Почему именно оливковое масло? Оно имеет более широкий спектр микроэлементов, но если его нет, можно воспользоваться подсолнечным. 1 ст. л. оливкового масла нагреть, добавить 3 капли лимонного сока. На ночь нанести на пластины ногтей, обернуть их пищевой пленкой, поверх надеть хлопчатобумажные перчатки.

И еще несколько рецептов ванночек для увлажнения рогового слоя.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Подводя итоги, об общих правилах

Здоровый организм + размеренный образ жизни – это залог красоты и крепости ногтей. К общим правилам, которые помогут стабилизировать состояние ногтевых пластин следует отнести:

  • восстанавливайтесь– для этого следует спать по 7–9 часов за сутки;
  • расслабляйтесь – минимизируйте стрессы, избегайте их. Только хорошее настроение может быть залогом отличного самочувствия;
  • соблюдайте режим – сон, активность, свежий воздух будут полезны для всего организма, а также окажут положительное влияние на ногтевые пластины;
  • соблюдайте правила питания – про необходимые продукты мы уже рассказывали, разнообразьте свой рацион, тогда проблема с расслаиванием ногтей пройдет сама по себе.

Теперь вы знаете, почему слоятся ногти, как справляться с этой проблемой, что делать, дабы ее избежать. Любите себя. Пусть ваши ноготки всегда будут здоровыми и красивыми!

Источник: http://LifeNail.ru/zdorove-i-uxod/7385.html

Почему слоятся и ломаются ногти и как с этим бороться

Почему слоятся и ломаются ногти и как с этим бороться – такой вопрос сегодня мучает многих людей. Эти проблемы могут быть вызваны разными причинами, и поэтому проявляются у людей различного пола и образа жизни. Безжизненные ломкие ногти без естественного блеска становятся большим огорчением девушек, стремящихся к бесподобному длинному маникюру.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Причины

Такая проблема, как расслоение, ломкость или шелушение ногтей может встречаться как у взрослого, так и у ребенка. Причиной таких изменений чаще всего является недостаток тех или иных веществ в организме, отрицательно сказывающийся на процессах образования и роста ногтевых пластин:

  • Витамины. В особенности – A, C и E. Эти элементы вместе с собой приносят в организм калий, железо и цинк – одни из главных «кирпичиков», необходимых для строительства ногтевой ткани. Для восполнения дефицита рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, вводить в рацион орехи, злаки, капусту, сыр, красное мясо, бобовые, зелень и печень.
  • Бытовая химия. Содержащиеся в моющих средствах активные компоненты довольно часто оказывают разрушающее воздействие на ногти. Просто подумайте, что происходит с руками при контакте с раствором, уничтожающим ржавчину и налет. Для того чтобы этого избежать следует всегда работать в резиновых перчатках.
  • Регулярное пребывание во влажной среде. Возможно, вы слышали о том, что ногти растут в воде. Это правда, но для этого достаточно проводить водные ванны с питательными или расслабляющими компонентами. Регулярное же нахождение пальцев в воде размягчает пластины, от чего они начинают слоиться и разрушаться, очень редко случается даже так, что ноготь отходит частично или полностью. Чтобы этого избежать, необходимо обрабатывать руки и пластины специальным кремом – он создает некоторое подобие защитной пленки на поверхности.
  • Некачественный уход. Многие в стремлении улучшить свои ногти лишь делают им хуже. Одна из самых распространенных ошибок – подпиливание мокрых ногтей. Всегда работайте с сухими и протертыми пластинами. Помните и том, что для полного их высыхания необходимо 10-15 минут, просто протереть будет недостаточно. Отдайте предпочтение стеклянным или металлическим пилкам – они, в отличие от металлических, не создают царапин на поверхности и не способствуют тем самым разрушению ткани. И не забывайте, что подпиливание всегда производится в одном направлении.
  • Контакт с пищевой и технической содой разрушает верхний слой ногтя. Это может быть причиной их плохого здоровья у людей, профессиональная деятельность которых предусматривает использование этих веществ.
  • Механические травмы. Мы сами зачастую становимся виновниками своих бед – можно ненароком воспользоваться ногтем для поддевания чего-либо, в качестве отвертки или обгрызть во время волнения. А иногда ноготь можно придавить или ударить случайно. Нередко и это становится причиной нарушения структуры ногтевых пластин.
  • Грибок. Микозы и другие грибковые инфекции на ногтях разрушают ноготь изнутри, изменяя цвет и плотность пластин. Такие заболевания требуют длительного комплексного лечения.

Проблемы в организме, влияющие на состояние ногтей

Человеческий организм – сложная взаимосвязанная система. Поэтому изменения в работе одних систем может сказываться на здоровье и внешнем виде других.

При должном подходе ногти могут быть своеобразной сигнализацией, предупреждающей о нарушениях и болезнях внутренних органов. Для того чтобы развеять сомнения, следует обращаться к профильному специалисту за консультацией и назначением лечения.

В следующей таблице представлено примерное соответствие того, какие нарушения могут быть сигналом о внутренних проблемах организма:

слоящиеся ногти синюшного или более светлого, чем кожа, цвета сердечно-сосудистая система
углубленные поперечные полосы и борозды могут свидетельствовать о протекающих инфекционных поражениях или быть последствием уже перенесенных инфекционных процессов
вертикальные борозды чаще всего являются следствием несбалансированного питания
сильное расслоение пластин нарушения обмена веществ, причем как в области ногтевого ложа, так и во всем организме
белые точки и пятна, сопровождающие слоение и ломкость повышенный уровень содержания сахара в крови
желтые пятна заболевания легких и дыхательных путей
выпуклые белые бляшки (как правило – в большом количестве) может быть сигналом о наличии в организме скрытой вирусной инфекции
вогнутые ногти практически всегда это говорит о дефиците железа в крови
Читайте также:  Как избавиться от дерматита на голове и лице (атопического, себорейного): простые методики лечения

Основные рекомендации

Комплексное воздействие, позволяющее вернуть ногтям здоровье, оказывает общий положительный эффект на весь организм и также рекомендуется в случаях, когда шелушится и трескается кожа, выпадают волосы:

  • Сбалансируйте питание. В вашем рационе должны быть все основные минеральные вещества и витамины. Обязательно употребляйте мясо, творог, сыры, орехи, злаки, рыбу, яйца, морепродукты, сельдерей, свеклу, бобовые, цитрусовые и ягоды.
  • Отнеситесь ответственно к режиму дня. Отведите для бодрствования от 7 до 8 часов в сутки.
  • Бросьте вредные привычки. Алкоголь провоцирует ухудшение здоровья кожи, а курение портит и изменяет ногти в цвете. Кроме того эти факторы оказывают общее ослабляющее воздействие на иммунную систему и обмен веществ.
  • Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Проблемы нервной системы тоже ослабляют ногти на руках и ногах.
  • Используйте бытовую химию только в перчатках.
  • Освойте правила и технику гигиенического маникюра.

Профилактические и укрепляющие процедуры

Для того чтобы ногти не разрушались, а в случае лечения – быстрее восстановились, необходимо следовать основным рекомендациям по уходу за ними:

  • Не более 5-6 умываний рук в сутки. Дело в том, что вода является одним из главных компонентов в строительстве ногтевой ткани. А постоянно мытьё лишает ее влаги. Для пары лишних раз можно воспользоваться влажными салфетками.
  • Грамотный гигиенический маникюр. Должен проводиться примерно раз в неделю. Кутикулу обязательно размягчать с помощью ванны или специального средства, затем отодвигать апельсиновой палочкой.
  • Поддерживать правильную форму пластины. Лучше всего для подпиливания использовать стеклянные или бумажные пилки.
  • Регулярно применять увлажняющие и питательные кремы.

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Лечение слоящихся ногтей

В общем, лечение ногтей, подверженных расслоению и ломкости, одинаково. В первую очередь необходимо устранить причину нарушений, если она не связана с ногтевым ложем и процессом кератизации. После, можно приступать к восстановлению и укреплению ногтей с помощью различных косметических и домашних средств.

Для укрепления:

  • В случаях, когда ногти сильно слоятся, лучше начать с теплых водных ванн с морской солью. Однако злоупотреблять не стоит – после 2-недельной терапии следует сделать перерыв.
  • Покрывайте перед сном ногти тонким слоем йода. Не стоит переживать по поводу желтого цвета – он сойдет к утру.
  • Постарайтесь исключить использование цветных лаков. Если без них не обойтись – применяйте прозрачное лечебное покрытие.
  • Вы можете создать эффективное лечебное средство в домашних условиях: нужно смешать небольшое количество оливкового масла с соком лимона. Данный раствор необходимо втирать в поверхность ногтевых пластин перед сном и надевать на руки тканевые перчатки.
  • Неожиданно полезной может оказаться вода, оставленная после отваривания картофеля. Ванночка из этого раствора положительно сказывается не только на ногтях, но и на коже рук. Для улучшения результата после ванны можно втирать растительное масло в небольших количествах.
  • Совмещайте массаж ваших пальчиков с втиранием миндального, жасминового, розового или кунжутного масла.
  • Один-два раза в месяц проведите запечатывание ногтей в салоне или дома.

Домашние маски

Хорошим вариантом для решения вопроса, что делать для восстановления поврежденных ногтей, являются маски, приготавливаемые своими руками:

  1. Маска на основе перца. Для нее необходима ½ чайная ложка молотого перца чили. Данную массу необходимо смешать с 1 чайной ложкой воды и равной порцией крема для рук. Этот раствор наносится на поверхность ногтей и оставляется на 20 минут. По прошествии этого времени, кашица снимается ватным диском или салфеткой. Перец стимулирует кровообращение, ускоряя таким образом обменные процессы, благодаря чему ногти быстрее растут и обновляются.
  2. Масляная маска. Необходимо смешать столовую ложку оливкового и по 3 капли розового и жасминового масла, добавить туда сок половины целого лимона и морскую соль (2-3 чайные ложки). В данную смесь ногти опускаются на 15-20 минут. Ежедневное проведение этой процедуры дает видимый эффект уже через неделю лечения.
  3. Солевая ванна. В стакане горячей воды растворяется столовая ложка и пара капель лимонного сока. Ногти опускают в этот раствор на 15-20 минут. После двух недель применения требуется провести перерыв. Регулярная терапия делает ногти прочными и здоровыми.
  4. Желатин. Хорошее средство для лечения ногтей, у которых отслаивается верхний слой. В стакане горячей воды разбавляется столовая ложка желатина. Ногти опускаются туда на 10-15 минут.
  5. Травяная ванночка. Для приготовления такого средства используется по 1 ст. ложке зверобоя, ромашкового цвета и корня лопуха, залитые кипятком. Руки опускаются в данный отвар на четверть часа. Несколько таких процедур в неделю позволяют значительно укрепить ногти и избавить их от расслаивания.

Винные процедуры

Не менее полезным компонентом, для лечения, если очень слоятся ногти, может стать столовое вино. Используется оно в качестве основы для лечебных ванночек вместо воды. Вот некоторые особенные рецепты:

  • 100 гр. белого вина, 4 ст. ложки оливкового масла и 5 ст. ложек уксуса. В уксус последовательно вмешивают уксус и вино. Пальцы опускаются в раствор на 15 минут, а после осушаются с помощью полотенца или салфетки. После процедуры рекомендуется использование питательного крема для рук.
  • В 100 гр. подогретого белого полусладкого вина добавляются по столовой ложке меда и сливочного масла. После их растворения средство готово к использованию. Длительность одной процедуры – 10 минут.
  • В охлажденный отвар из 100 гр. воды и 2 ложек ромашки добавляются 3-4 ст. ложки белого вина. Время и порядок действий аналогичны предыдущим рецептам.

Источник: http://ozak.ru/uxod-za-nogtyami/zdorove/108-pochemu-sloyatsya-i-lomayutsya-nogti.html

Причины ухудшения состояния ногтей и пути их восстановления

Почему слоятся ногти: основные причины ухудшения состяния ногтей

Красивые ногти — это их ухоженный, здоровый внешний вид. Даже самый модный лак не впечатлит, если им накрашены неаккуратно подпиленные, расслоившиеся и слабые ногти. Поэтому необходимо выявить проблему, из-за которой ногти ухудшаются, и найти правильное решение для ее ликвидации.

Причины ломкости и расслоения:

• регулярное нанесение на них лака, или удаление покрытия жидкостью для снятия, которая содержит ацетон. Структура ногтя пористая, поэтому в ноготь проникают вредные химические вещества;

• ожог кислотой, щелочью, ушиб, отморожение и другие травмы, которым может способствовать профессиональная деятельность человека. В таком случае ноготь может даже изменить свой окрас;

• отличие температуры дома и на улице, сухость воздуха. При низкой температуре обязательно нужно одевать перчатки. При частом переохлаждении ногти высушиваются и появляется их ломкость;

  • • нельзя отрезать ногти ножницами или кусачками, как часто делают мужчины. Следует спиливать пилкой, чтобы не обрезать больше, чем требуется;
  • • пользоваться бытовыми чистящими средствами, стирать, чистить ковры, мыть пол и посуду, нужно только в перчатках, чтобы избежать контакта с вредной химией;
  • • люди, которые занимаются плаванием, должны иметь в виду, что ногти сильно впитывают влагу и размягчаются. Как всем известно, в воду бассейна добавлена хлорка, которая проникает в ногти и может повлиять на их прочность;

• расслоение может начаться в связи с дефицитом микроэлементов и полезных витаминов. Еще расслойка происходит из-за гормональных изменений у женщин.

Простые советы для здоровья ногтей:

• в первое блюдо, или любое другое, нужно подсыпать щепотку желатина. На вкус блюда это не скажется, а ногти станут намного лучше после месяца применения такой добавки;

• в течение недели делайте ванночки с ложной морской соли, продолжительностью 20 минут;

• если был контакт со средством для мытья посуды или стиральным порошком, то стоит взять немного яблочного уксуса и протереть им ногти. А еще лучше — надевать перчатки при такой работе. Таким образом, руки будут защищены, и дольше сохраниться маникюр;

  1. • для блеска ногтей нужно протирать их долькой лимона. Это не только придаст лоск, но и отбелит ногти;
  2. • раз в 2 недели следует стирать лак и давать ногтям отдых. А при нанесении лака нужно пользоваться основой под лак;
  3. • подпиливать ногти надо строго в одном направлении, так как двигая пилкой в разные стороны можно навредить ногтю, он начнет слоиться и ломаться. Пилками на металлической основе лучше не пользоваться, так как они сильно повреждают пластину, оставляя царапины и нарушается структура ногтя;
  4. • утром и на ночь нужно питать руки кремом – это предотвратит сухость кожи и заусенцы;
  5. • для обветренной кожи вокруг ногтей подойдет ванночка с подогретым растительным маслом.
  6. • для приобретения здорового внешнего вида ногтям, начните больше есть такую еду, в которую входит витамин А.
  7. • втирать оливковое, миндальное или абрикосовое масло в кутикулу и ногти;

• для роста ногтей стало популярным использование такие средства, как красный перец. Его нужно добавлять в базовое масло или крем для ногтей и наносить на 15 минут. Наносить 1 раз в месяц.

Рукам требуются такое бережное обращение, как коже на лице, так как зачастую, глядя на внешний вид рук, можно предсказать, сколько женщине лет. Аккуратность и уделение нескольких минуток в день для ухаживающих процедур придадут рукам роскошную мягкость бархата, а ногтям блеск и крепость. Обладательница таких ногтей станет невероятно привлекательной, обаятельной и манящей дамой.

Источник: http://www.medicinaportal.com/2016/08/13/prichiny-uhudsheniya-nogtej/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector